中医论坛 › 气功导引 › 马步站桩－－－快速健身法

pydtg 发表于 2008/9/24 20:00:02

什么都不用管,只要站就有功效!不信坚持3个月就会明白!

brightwind 发表于 2008/9/24 20:24:31

呵呵，帖子出来时，我就站过一段时间

忙于俗物，心里不干净，没能坚持下来，今天再回来，呵呵，一年过去了

医盲 发表于 2008/9/24 20:45:14

原帖由 brightwind 于 2008/9/25 10:47 发表
我只要一站，哪怕5秒钟，肚子就叫，感觉胃有动静，是不是有点不正常呀

正常。

zqdw123 发表于 2008/9/25 00:05:33

站桩去也~~~~~

毅力，毅力，同志们，要站满三年哪！咱要把烟戒掉，头发多一点，脸色好一点。
今天第一天，留此存照！yeah~

zqdw123 发表于 2008/9/25 00:11:28

第一次，45s,抖啊，活这麽大，从没这麽抖过呢。

爽！

zqdw123 发表于 2008/9/25 00:27:24

第二次47s，没那麽抖了，不过站起来有点困难，累的喘粗气了。

我的身体完蛋了吗？

pydtg 发表于 2008/9/25 01:53:28

正常正常,我刚开始的时候也是一分钟,现在一次8分钟,全身放松,尽量中正!其他抖呀\难受呀,坚持就过去了!

hutung 发表于 2008/9/25 04:30:03

每天过来看看。

zqdw123 发表于 2008/9/25 04:39:04

第三次，50s ,抖啊，酸麻呀

我这麽发帖，升级肯定快，哈哈

pydtg 发表于 2008/9/27 00:41:29

祝你灌水成功！~不过要加油练习呀！

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