回复 #203 健康自己来 的帖子
越是这样越要练站桩，可以将这些硬肌肉练消的啦回复 #204 valentinoyu 的帖子
真的吗，要是能让那不健康的肌肉消掉，我今天晚上开始重新站，呵呵，还能忍受的 路过看看,精神可嘉,不过可不要太执著了哦---似忘非忘,似有若无,日久必见功夫! 原帖由 湘山牧童 于 2008/6/12 17:25 发表路过看看,精神可嘉,不过可不要太执著了哦---似忘非忘,似有若无,日久必见功夫!
谢谢提醒。
我现在一站桩，杂念基本很少，杂念大半是想怎么捱时间。
也好象没什么意念，没守身体的任何部位，就那样站，但感觉又不是傻站。说不清的味道。
架子一摆好，眼睛一闭，就进入了一个似有似无的境界，即使身上很痛很酸很胀，也没有感觉到身体实质的存在，感觉到是发现在身体上的，但又没感受到具体的样子。努力想象一下身体的发肤，好象想不起来具体是什么样子。
[ 本帖最后由 valentinoyu 于 2008/6/25 09:46 编辑 ] 前天与一IT公司的老总聊天，没想到他练过一些功夫，得过师傅的指点。
他给我讲到一个着相的问题，与大家共享一下。
他师傅教他站桩时，在他面前点了一柱香，然后说：你就看这一柱香，但又不能仔细看这柱香。
不看，想别的去了，是杂念，要不得，仔细看，那就是着相，也要不得。
他给我讲这个，突然有一些豁然开朗的感觉。以这个方法去站桩，去体会无相与着相，确实不失为一个较好的方法。不知方家以为然否。
[ 本帖最后由 valentinoyu 于 2008/6/25 10:17 编辑 ] 心中淡淡的挂念的感觉，体会一下。 我练这个易筋经几个月了，效果挺好 感谢楼主给大家带来这么多好的东西。
本人现在也在自学气功和中医等，从楼主这里受益颇多，希望自己也可以像楼主这样恢复健康！ 不知道入门练习六字诀可好？ 我也断续学了很久，可能就是没有师傅，一直进不了门。