原帖由 <i>己不升戊不降</i> 于 2008/3/24 09:26 发表<br />
可能是身体太差, 腹胀的缘故, 我一直体会不到气感, 好象气感是很遥远的事., 我每天站着练, 坐着很难入静. 晚上2个小时, 分两次, 每次1个小时, 早上半个小时. 本来想早上多练一会, 可睡眠实在太差, 想早上多睡一 ... <br />
还是不要“追求气感”，一切法从自然。
我还没有开始学气功，但现在想学，不知道该如何开始？
我已经下载了你提供的学习资料谢谢,看了你的帖子对自己练气功有点信心了,请问你都是练的静功吗,有没有类似易筋经这样的动功.
原帖由 清清迷迭 于 2008/4/13 07:31 发表
我已经下载了你提供的学习资料谢谢,看了你的帖子对自己练气功有点信心了,请问你都是练的静功吗,有没有类似易筋经这样的动功.
以静功为主。
您给的这个地址ftp://yixinblog.org连不上啊,是不是服务器有问题啊
valentinoyu 先生您好!能简要说说你所练气功的名字步骤和操作吗?资料太多,我下载不了,又想练,麻烦您了!
原帖由 清清迷迭 于 2008/4/15 20:30 发表
您给的这个地址ftp://yixinblog.org连不上啊,是不是服务器有问题啊
在几楼给的这个地址，我没有哇。你自己在民间中医网站的FTP资料下载站下载我发的初学气功资料包。用FLASHGET或迅雷下载，不能下时多试几次。你可以看到下载次数都在长，只要有耐心就可以下的。
原帖由 冰咖啡 于 2008/4/15 21:25 发表
valentinoyu 先生您好!能简要说说你所练气功的名字步骤和操作吗?资料太多,我下载不了,又想练,麻烦您了!
参照《因是子静坐法》，我练的方法跟他的差不多。由于我没有师父指点，也是东看看西看看，不停地总结修正。
不要想那么多，关键是要行动起来，仔细观察体会，你就会有收获的。
气功并不是那么神秘，也不是那么难，至少开始是如此，至于深了我不敢说，我想大多数人也深不到那儿去，能保健足矣。
祝你学有所成，共同交流探讨。
yu兄当时初练气功，没有指导，如何处理出偏问题？因为“排病”和“出偏”对我等真的难以分辨啊！
原帖由 cced 于 2008/4/16 10:54 发表
yu兄当时初练气功，没有指导，如何处理出偏问题？因为“排病”和“出偏”对我等真的难以分辨啊！
大的方向看一下医盲先生开的的论坛吧，里面的描述很好，但具体情况就比较难了，不能一概而论。
我练功有时也难区分，所以说坚定信念很重要，再就是找佐证。比如我在吐血时，我就全面地分析一下近段时间的练功情况，再看高清经络图，仔细对照、体会，看是哪一条经不舒服，再练。刚开始练，排病反应轻，去的也快，加紧练就可以了，一般两三天就好了。但到深入一些，特别是感觉到“气”通过脏腑时，排病过程就很长了，我最长的是接近一个月，主要是背部痛、手臂内侧疼，牵连到的经络也多，分析就困难了。这时以前的经验与体会就很重要，一定要坚定信念。
其实排病时一定会有诸多附加反应，仔细体会你就能更加准确的分辨，比如尿的颜色、泡沫、大便的颜色、规律性、眼睛的颜色、睡眠情况等。比如通心经时会出现失眠，那么出现失眠就不怕了。通大肠经时大便会不规律，通肾经时尿泡沫很小，小腹部偶而会有刺激感（我以前有前列腺肿大），背部脊柱及腰部会疼，通肝经时尿泡沫大些，颜色也深，通胃经时胃胀气、打噎增多、返酸水等。注意通所有的经络，绝大部分会出现背部疼痛，这是因为背部督脉及膀胱经与所有的经络及脏腑有联系，肝俞、肾俞、心俞这些穴道名不是随便取的，要仔细分辨。
看一下《人体使用手册》，先在理论上武装自己是非常有好处的。