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楼主: moni

健康咨询:(转贴)

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 楼主| 发表于 2013/8/16 11:28:57 | 显示全部楼层
活出真自我

     问,我觉得我都没有什么朋友?

     答,那是因为你没有活出真自我。你只要真心待人,就会换来真心的朋友。不必矫揉造作。很多人一辈子就活一张脸皮,这样做怕得罪张三,那样做怕得罪李四,做来做去,也不知道自己在哪里。

     我们任之堂有两个学生反应最慢,但他们两人反应得慢,并不影响他们的学习。好比大家讲一个笑话,都在笑,他还不知道,等大家在讲第二个笑话时,他才反应过来,哈哈大笑,明白过来是怎么回事,他就是比别人慢半拍。但这既不影响他学习,也不影响他交朋友。每个人都对他很好,没有人不喜欢他的。



 楼主| 发表于 2013/8/19 21:54:48 | 显示全部楼层
动则生阳,静则生阴

     问,在工作时,经常要值夜班,这样不是很伤阴分吗?平时该怎么来调理,用些滋阴的药会不会导致湿气重?

     答,首先你熬夜不单伤阴分,同时也伤阳气。再者,调理不要把眼光放得太狭小,不要以为只有药物才能调理,调理的方式多种多样。

     动则生阳,它是一个由阴分物质不断转化为阳气的过程。静则生阴,它是由阳气进入阴分的时候。中医叫做阳入于阴谓之睡。

     可见人体最大的补阳,一个就是白天动则生阳,生命在于运动。另一个就是晚上静则生阴,生命在于静养。
张景岳在《景岳全书.阴阳》里边说,医道虽繁,可一言以蔽之,曰阴阳而已。


 楼主| 发表于 2013/8/19 21:55:57 | 显示全部楼层
阴阳只在身内,何劳向外求玄

     问,怎么靠静来补阴呢?

     答,法门很多,有人靠静坐打盘,有人靠站桩金鸡独立,有人靠看书练字。其实你只要能够静下来,阴就能源源不断地得到阳补。可见阴阳只在身内,何劳向外求玄。

     我在看书的时候,也经常看到深夜,虽然我们知道熬夜不好,但也不可能完全做到不熬夜。虽然看书看累了,但马上打一下盘,想办法让自己静下来,很快身体精神就得到恢复。

     现在很多人他都没有这个观念,身体一不舒适,都先去找药物,找医生,不先想办法让自己静下来。
道家说,平静的湖面才能够照见世间万象。平定的湖水,才能够把那些浊气沉到湖底。

     你越是焦躁,就越是加重病气。其实人体的睡觉,就是在入静入定。

     有些长寿的道人,他睡觉的时间很少,为什么精神还那么好,就是因为他的心非常清,非常静,非常定。他一天到晚做了很多事,却消耗很少,因为平静的心,做什么事情,都是消耗最少的,而且效率最高。

     好比车子它转动,需要润滑油,润滑油就可以看成是阴液,人体平静下来,阴液就不会被蒸干,反而能够不断地生成,所以做起事来就很灵活,头脑也很灵光。


 楼主| 发表于 2013/8/19 21:57:21 | 显示全部楼层
劳累疲倦,静坐打盘

     问,我也经常要上夜班,也很苦恼。

     答,以前有个病人,他也因为上夜班很烦躁,我们就叫他金鸡独立,叫他打盘,把神气下收到肝肾中来,他就没那么烦躁了。以前白天都觉得老没精神的,学了打坐过后,精神就好多了。

     一个人要学会静,不能因为外界条件不好就躁动。一个人只要静下来坐一个小时,比睡三五个小时还强。

     有本书叫《因是子静坐法》,里面就讲了通过静坐,来调身心治疾病的。作者本人就是大病过后,百药乏效,然后靠静坐活到健康长寿的。不管怎么说,你们能够静坐的话,就算吃起药来,效果也会好些。

     问,静坐打盘有没有最佳时间?

     答,这个不好规定死,什么东西一规定了,就死板。但是你能保持心平静是最重要的。你心是静的,行住坐卧都是在打坐,而且要把这活的打坐融入进生活里面去。不是说静坐打盘就是要关着门,避开人。

     至于什么时候打坐比较好,只要你觉得自己阴分不足时,有些劳累,就可以打坐。好像车子都开到快没油了,不管怎么样加油是第一要紧。

     也如同上山去采药、砍柴,你背的东西很重,累了都快走不动了,也就别勉强下去,停下来,静坐休息,就是最好了。

     现在的很多疾病,就是因为只知道不断地把工作学习往身上扛,把欲望往上涨,都不知道给自己放松减压,也不知道如何适当休息。可以说不会休息的人,他就没有健康可言,也很难谈到什么事业。

     所以不要搞复杂了,你只要少想事,让心静下来,就是最好的休息,最能恢复身体。心平气静,乃养生第一首要。

     古人说,静坐乃摄生首务。又说,心劳则百病生,心静则万邪息。又说,心境静身亦静,心生还是病生时。这些都是养生良言,教人养心。


 楼主| 发表于 2013/8/19 21:58:26 | 显示全部楼层
鱼看做阳神,水看成阴液

     问,为何我躺在床上很早睡,也睡不着觉,翻来覆去的,脑袋总是很清晰?

     答,你这样就像是在煎干鱼一样,这样反过来煎又反过去煎,不如起来盘腿静坐。还有你心脉亢盛,晚上不能看电视。电视节目里面有很多复杂的信息,你看似把电视关掉了,可这些信息都进入你脑中去,没有关掉,还会影响你。

     问,我晚上很多梦,乱七八糟的是怎么回事?

     答,我从你脉象里看到你心肝脉亢,是一个善于思考的人。梦是心头所想,你思虑过多,它就收不住。还有中医认为心藏神,肝藏魂。神魂不能安守其宅,梦都会偏多。

     同样梦也分虚实,比如你心血少,血不能养神,这神是阳性的,需要阴血来滋养。当阴血不够来养它时,它就呆不住。好比池塘里面水少了,鱼它就会不断往上跳,它也呆不住。可以把鱼看做阳神,水看成阴液。水少则鱼躁,水足则鱼安。

     这种病人你单纯用龙骨、牡蛎去镇它去降它都不管用。还得用一些滋养阴血的,如酸枣仁汤或天王补心丹。把心血补养起来,它就定了。有个食疗方,用朱砂、龙眼肉跟猪心一起炖,也是起到这个效果。


 楼主| 发表于 2013/8/19 21:59:28 | 显示全部楼层
肝如房子,魂如主人

     问,刚才说梦分虚实,谈到虚的是阴血少,还有实的又是什么?

     答,实的比较常见的是肝郁化火,身体有股邪热。

     人体的肝脏它好像房子,魂就好像住在房子里的人。你房子着火了,那魂自然呆不住,要往外面跑。因为里面燥热得很,它不安宁,魂不守舍。

     所以人睡在床上,翻来覆去,梦也很焦躁,枕的枕头都会发热,头部也会流汗,这个怎么办呢?

     在农村有个办法,就是搞一个石膏枕,靠这枕石膏都能够把这病治好。人长期思虑过度,脑袋热乎乎的,这石膏枕一枕上去就能得到平衡。我老家就有,枕得光滑如玉。以前为何皇帝他要用玉枕?这玉就有凉润之性。但一般人扛不住,你要真是肝火亢的,才用它。

     如果选中成药的话,可以考虑用朱砂安神片,这里面有朱砂、黄连、地黄、当归、甘草,可以镇心安神,清热养阴。



 楼主| 发表于 2013/8/19 22:00:52 | 显示全部楼层
骨刺是衰老的反映

     问,腰椎间盘突出,长骨刺用药能不能消掉,我听电视上的广告说,不用通过手术能够把骨刺消掉,是不是?

     答,对着骨刺去治,这本身就是一个误区,你把七十八十的老人,去做个检查,身上绝大部分都有骨刺,都有突出。为何他们有些人就不痛,有些就痛呢?

     这骨刺是人体衰老的反映,好比开了多年的汽车,轮胎磨损了,它一样可以开。车灯变暗了,甚至车厢板也掉了一块,一样可以开。

     人体老了就像一部旧车,你不可能活到千万岁,也不可能把这些旧部件一一换新的。但这些部件旧了,它只要不影响你日常生活,你就不用去管它。

     好比有些老奶奶,腰背有些弯,你可以把她拉直,但她拉直后就不舒服,还不如自然一点好。所以人身上有些小病小痛,不要惊慌,它是身体的代偿反应。

     就好比腰椎间盘突出引起的腰痛,是因为神经穿过那里时,受到压迫,不通才痛。很多老年人天气一变冷,痛就加重,天气一好,痛就缓解。可见这寒主收引是疼痛的一个重要原因,我们不是去治它的突出,而是去恢复它的代偿,把腰脊间的寒湿之邪散开来,压迫缓解了就不痛了,这就是临床治愈了。

     问,如果这次治好了,下次又复发怎么办?

     答,没有哪个病,医生敢拍板保你一辈子不复发的。就像感冒这么小的疾病,哪个医生敢保证你吃了药后,一辈子不再感冒呢?

     所以人要学会使用自己身体,学会与疾病和谐共处,带病延年。生老病死,人之自然。所以要看得坦然些,人身就这一个臭皮囊,你怎么去维护它,它还会顺其自然地衰老。不必过于执着,活得差不多就行了。


 楼主| 发表于 2013/8/19 22:02:25 | 显示全部楼层
教育是一味医心药

     问,小女儿调皮捣蛋非常烦躁,怎么让她安静下来学习?

     答,这又是一个误区,你们都以为调皮捣蛋是坏事,可当你们看到有小孩子脑瘫智障的,整天呆坐在那里,神情淡漠,你就知道捣蛋调皮才是最好的,你还会希望她调皮捣蛋起来。

     小孩子是少阳之气,象征着春天,他需要动,需要活跃。好比这河边的柳树,迎着风在抽芽吐嫩一样,这就叫小儿肝常有余。

     他就需要动,如果他不动,反而不舒服。不动他身体就长不好。如果他天天就想趴在那里,反而麻烦了。

     但动必须有个度,小儿动不能无理取闹。如果小儿打父母,骂父母,这样调皮捣蛋,那就叫无理取闹,完全过度了,不知道礼数。

     这时就不是靠药物,而是要靠教了。要教他接人待物之道,不教将来就麻烦。所以你们看,那些小孩子,既好动又懂礼数的,这个小孩子很招人喜爱。

     这教育本身就是一味好药,可以医心,可以医精神,可以医气质。不要小孩子一不舒服,就想着让他吃药,药是吃不完的。在根源上用教育,常常能达到正本清源的效果。


 楼主| 发表于 2013/8/19 22:03:33 | 显示全部楼层
君子食无求饱,居无求安

     问,我家的小孩子晚上烦躁,不爱睡,爱踢被子是怎么回事?

     答,常见的是心肝火旺,你要给他少吃鸡蛋肥肉。可以搞点竹叶或灯芯草熬水给他喝。如果小孩子睡不着,多与脾胃有关系。《黄帝内经》叫,胃不和者卧不安。你要想想是不是晚上让他吃太饱了,娃子肠道有积,也没法睡。可以适当用点鸡矢藤、扣子七消积化气。你只要把症结找到,解开来就好了。

     问,既然小孩子不能多吃鸡蛋,肥肉,那要多吃什么呢?

     答,吃主食就行了。人不在于吃得多,而在于吃得恰到好处,大米你吃多了,会撑死,水你喝多了,会中毒,故均衡饮食最关健。然后你再重视一些礼仪的教育,那就好办了。

     你们做父母的中担心孩子吃不饱穿不暖,这个要少操心,如果真要操心的话,多操操孩子教育的问题,把孩子精神教好后,其他的都好办。

     至于吃方面,记住这句话,若要小儿安,三分饥与寒。适当的饥饿感会让小孩长得更强壮。《论语》上不是说,君子食无求饱,居无求安,敏于事而慎于言,就有道而正焉。这句话说得很好,现在很多父母,自己都熬夜去摸麻将,却要小孩子把书读好,这怎么可能。


 楼主| 发表于 2013/8/19 22:04:27 | 显示全部楼层
酒能使痰浊上泛皮肤

     问,我弟弟一喝酒就皮肤过敏瘙痒,这是为何?

     答,酒味辛,辛走的是什么?走的是肺经,肺主的是什么?主的是皮毛。所以你喝酒量过大后,直接把肺往上往外宣发的功能提高了。这样原本你脾胃的痰浊就会被宣到肺上来,你肌肉的湿邪就会被宣到皮肤上来。

     所以饮酒过量的人,他爱吐痰,第二天睡醒过后,痰也吐不干净,皮肤也容易发痒。这时因为浊阴被辛味的酒气带到肌表来,本来浊阴是要归六腑的,通过酒反而把它们提上来,使得它们不能下走膀胱大肠,它们就变化为痒,甚至为湿疹。所以古人说,少量酒能怡神,大量酒却能伤身,就是这个理。



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