强烈推荐：蹲墙好处多，千言万语不虚说

蹲墙防遗 · 发表于 2008/12/2 18:02:56

置顶。。。。自己顶起来

yfrrr · 发表于 2008/12/4 04:33:08

请教各位老师，蹲墙功法和马步站桩哪个相对而言好操作一些，不容易出偏差

[ 本帖最后由 yfrrr 于 2008/12/6 15:29 编辑 ]

mltkxfy · 发表于 2008/12/4 04:45:52

请问：这么大的强度，不伤身吗?
我觉得还是练静功+杨式太极拳为好！

吸踵 · 发表于 2008/12/4 04:59:23

以前自学过，现在不练了。

蹲墙防遗 · 发表于 2008/12/5 01:17:56

我通过实践觉得蹲墙非常好，
马步太枯燥，说实在的那种标准的马步没几个人能站半小时

yfrrr · 发表于 2008/12/6 00:33:11

原帖由 蹲墙防遗 于 2008/12/5 16:17 发表
我通过实践觉得蹲墙非常好，
马步太枯燥，说实在的那种标准的马步没几个人能站半小时

可能有些关心健康的人更希望了解这两种功法哪种更好操作，不易出偏差

蹲墙防遗 · 发表于 2008/12/8 00:18:04

蹲墙不需意念，哪能出偏差呢？
如果觉得蹲墙强度太大可以脚尖离墙远一点，或者不面对墙的蹲起。

香如故 · 发表于 2008/12/8 04:46:20

我怎么试都不行，漆盖就是要朝前弓才可，不知别人都怎么练的，奇怪

pydtg · 发表于 2008/12/9 02:02:55

有什么好处,请斑竹给大家先讲一下,激发一下积极性呀!比如有什么功效,可以治疗什么病症!这个真的很重要,否则就是虾练了!

nfcgplc · 发表于 2008/12/26 07:41:36

决定练练试试

		记住	找回密码
密码			立刻注册