马步站桩－－－快速健身法

麦兜兜 · 发表于 2008/8/22 20:36:00

医盲　　怎么不回下我呢

麦兜兜 · 发表于 2008/8/22 21:02:50

s是不是每次锻炼的累积时间　要３０分钟　　那刚刚开始的时候　一天不是要３０次　才　有３０分钟　　　还有脚尖是不是　向外撇一点的　

知音难觅 · 发表于 2008/8/23 00:26:08

ls的朋友！刚开始肯定是积累起的时间啦，最好集中做。双脚平行！建议还是从头开始看看本帖吧，其中好多回复是能解惑的............~

Jake_ct · 发表于 2008/8/23 02:35:12

医盲老师，我有些不明白啊，请赐教：

“头顶悬，含胸拔背”-----这里不太明白，我中文学得不够好，惭愧中.......

donix · 发表于 2008/8/23 21:18:55

站桩有将近3个月，姿势不标准，最高达到7分钟，中间停了几天之后，现在最多维持在5分钟，出现几个现象：
1、尿尿泡沫比较多，如果不练泡沫会少一些
2、体重减轻，腰部的赘肉消失了一些
3、近期睡眠不好，原因不详
4、饭量时多时少

不知道大家是否遇到同样或者类似的现象，不过还是要继续练下去。

胡里胡涂 · 发表于 2008/8/24 06:18:41

觉得站站桩是很好的健身方法，就是需要坚持！

pydtg · 发表于 2008/8/24 19:10:46

太懒了！看看以前的帖子，你问的问题医盲先生以前都有详细的解释，刚开始我花了一周的时间才大致看完，学习学习吧！大有益处！

pydtg · 发表于 2008/8/24 19:13:16

医盲先生真是一个严谨活泼的人，有问题都能严谨的回答，而回答的很多却很活泼，做人也要向您学习了！致敬！！！

pydtg · 发表于 2008/8/24 19:27:09

逆式呼吸那个帖子医盲先生看过没？记得您以前说过站桩过呼吸极限后（惭愧，本人三个月了一次才5分钟，不过有决心）会有这种自发现象，和您说的是一种情况吗？

eason1 · 发表于 2008/8/25 03:22:10

体内有寄生虫怎么办,我最近吃生虾了,害怕

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