通臂劲

医盲 · 发表于 2007/7/15 20:57:23

减，等激发了逆腹式呼吸后，减肚腩的效果还挺显著。

晨乾 · 发表于 2007/7/16 01:31:55

逆腹式呼吸:用鼻子吸气时,肚子是凹进去的,用鼻子呼吸时,肚子是鼓出来的,是这样的吗?

晨乾 · 发表于 2007/7/16 01:32:55

马步是否可用逆腹式呼吸?

医盲 · 发表于 2007/7/16 02:54:22

真正的逆腹式呼吸是练功激发出来的，人为的鼓气作力，多少都有些流弊。

而且，激发逆腹式呼吸，是有专门方法锻炼的，但是很难文字指导。在传统锻炼方法中，有很多功法碰巧可以激发出来，但并不是普遍现象。

哪位朋友练功中碰到问题，及时交流，或可遇到。

逸湘 · 发表于 2007/7/16 23:17:06

這是武術勁
內家的練法是
氣足了手會浮上
這是正宗太極起手式
但今之太極拳學者大都已不會

逸湘 · 发表于 2007/7/16 23:20:40

原帖由名月于 2007/7/8 22:23 发表
大字桩！
公开太乙门缘法桩——大字桩入门习练法
大字桩为武当太乙门铁松子别派入门之两大缘法桩之一（另一是玉环桩）。是武当太乙门内功之首桩。也是衡量学人是否与武当太乙门有缘的一个标志性功法。 ...

這是要以內功為基礎的
不是靠體力與意志
氣足手會浮上的

lewee · 发表于 2007/7/17 01:45:47

五指向地，意在指尖便是鹰爪功

医盲 · 发表于 2007/7/17 22:53:43

忽然想起金庸武侠小说中的一段：鸠摩智以小无相功演练少林72艺。

逸湘 · 发表于 2007/7/18 01:11:57

原帖由医盲于 2007/7/18 14:53 发表
忽然想起金庸武侠小说中的一段：鸠摩智以小无相功演练少林72艺。

是啊關鍵在"內功"

医盲 · 发表于 2007/7/18 03:23:08

愚想说的是：基本的，和繁衍的。

见仁见智。

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