练气功治病的心得与体会－－附高清经络图、练功资料（包括易经洗髓书及视频）

健康自己来

谢谢楼主，人体使用手册，我看过了，求己不如求己也看过，中医之钥也看了，思考中医没沉下心看完，对我的水平来说能吸收太少，就着急看了别的
知道身体在修复时病重新来一次的过程，我从去年五月开始敲胆经，早睡，感觉身体已经好了很多，看到你练，通全身经络我非常向往呢，我感觉自己的血已经比原来多了很多，可是感觉还是特别困，每天从9点睡到七点，要是少睡一两个小时就感觉没睡够，会偏头疼，正好身体不舒服的痹症都是经络不通的毛病，就想着让健康来得更快一点！
昨天请一个新认识的医生给候脉，全都是沉脉，正好是气不足气机不畅，希望我也好好练，也快到气感强烈，全身经络畅通的那一天

呵呵，我昨天晚上才练了两次，第一次估计又是不到10分钟就睡着了，第二次，10点半又开始练，我吸气到小腹的时候都是想，自己化为空无或者空气一样的飘起来，呼气人就降下来，然后肌体还是几乎感觉不到，想的就是一个膻中的一个小团，当然我的膻中气感还不强烈，这样可以吗，呵呵，记得以前还一本瑜伽书，书的三分之二都写的是关于冥想，做完放松的时候就是让这样冥想的，然后就睡着，也有专门的放松功，也是让这样想，那时候却不识宝，只当多余的部分怎么这么多！昨天后来练到快半个小时的时候鼻子痒的的不行，感觉全身贴在床上，胳膊抬不起来，想了好几秒别的事情，才挠了鼻子！今天早上练的时候又睡着了，不到半个小时吧！
贴了三个图，不知道能不能显示，这个相册里的图比较全，当初刚接触陈玉琴的问答时候找到的相册http://photo.163.com/photos/her_drin/8523904/#p1





冲脉

[ 本帖最后由 健康自己来 于 2008/2/18 10:28 编辑 ]

健康自己来

原帖由 医盲 于 2008/2/18 09:37 发表


女性例假期间能否练功，这要因功法和个人体质而定。

一般下腹意念过重或用力的，例假期间就需要停练。若是一个完整的功法，会有相关的禁忌要求的，所以，学习某种功法，一定要把他的注意事项好好记住。
...

谢谢医盲，我会

发现宝藏了，谢谢医盲，我会慢慢看多学习的，能坚持的就是最好的功法，先从简单的开始！

当初做瑜伽也是，每次做了一个月，例假来了，过后就懒得做，因为身体僵硬，做的时候感觉累，明知道练了很好，可就是不能很好的坚持，反复开始和练了几次，我放弃了，能够坚持下来的，哪怕的效果很小的，很慢的功法，对这个人来说也是最好的功法！

呵呵，先消化这个适合懒人练的，医盲推荐的，我慢慢学习，以后这个论坛也是我的常驻地了！

jack4796

谢谢！先下来看看！

valentinoyu

谢谢 健康自己来。
这几张图我找了好多地方都没找到，没想到你给我找来了。冲脉在很多书里都画的很简略，没想到是这么复杂。真是感谢！

看来助人者人助真是没错！！！大家都互相帮助，这个世界会变得越来越美好！

valentinoyu

在我的帖子“应用五运六气分析今年的病症”中我提到近两个月中，我发现以下情况
1、颈椎病必病比例极高，主要是大椎穴附近疼痛，从腊月二十几到现在，就发现几十起，并且大多比较非常严重；
2、靠近颧骨处的眼白充血，看到明显红色血块（近一个月在一个小诊所就发现一百多例），大多起因不明，患者感觉眼睛一阵刺痛，就出现此症状，一般过二十多天自行消失；
3、在近几天内，我们的一家小医院就发现几十例肝肿瘤患者；
4、本人在练气功时，发现近段时间肝经、胆经活动频繁，胆经活动强度尤其强烈。

其中第一和第二项就发生在我的一个亲人身上。由于她自身有胆病，所以我这段时间坚持给她按摩胆经。在2月12号清晨，她在扫地时突然感觉眼角一阵刺痛，然后就发现眼白中有一较大血块。她很害怕，就问我。我想可能是按摩胆经出现的排毒现象，但为了保险起见，我就打电话问了医生（西医），医生说近段时间出现这种现象的人特别多，越因不明，说唯一的治法是打针消炎，如果没有明显痛感就不管他。无论治与不治，至少十天之内血块不会消失。我听了后就继续帮她按摩胆经，没想到效果奇好，第三天早晨起来，她一看，血块完全不见了。极是神奇。

valentinoyu

由于练气功，必然就会经常看经络图，不自觉地就记住了经络的走向及大致位置。这样按摩效果就非常好。并且还有一些奇特的现象，尤其在我的十二经络通了之后感觉更明显。

在61楼我谈到我给我的亲人按摩。
其实她身体很不好，年纪并不大，头发就全白了，并且极其消瘦，经常性颈椎痛（大椎穴及附近），头极怕冷，手头心发热出汗，经常全身性发痒，整夜难以入眠，胆小，心悸。吃药总不见效。看了《人体使用手册》后，我怀疑她是胆经与心包经有问题，就带她去检查了一下，胆囊有息肉，但血脂、血压正常。我就给她按摩经络。主要是按三焦、胆经及心包经。由于工作的关系，我经常不在她身边，如果我不在，就教老婆按我指定的经络按。

     按说老婆是医生，手指挺有劲的，按摩的顺序与手法与我一样。但她给亲人按时，亲人总说不舒服，并且经络也没有明显的反应，效果一点也不明显。但我给亲人按摩时就完全不一样。

1、亲人的敏感性与感受完全不一样。
     我按摩时，她虽然觉得痛，但她感觉痛中有一种说不出的“痛并快乐着”的感觉，虽痛，但想我给她按；
2、效果也不一样。
     我一上手，她的经络与身体就有反映。首先是气血运转明显快了。比如我给按心包经时，我是先按一会膀胱经中的心俞穴，再顺着心包经的走向按摩。我的手只要一按心俞穴，她立马就会打噎或打嗝，然后我顺着心包经按一会，曲泽穴附近很快就会发现有痧淤积于此，这时我一刮痧，马上就会有很厚的一层痧出现。我给她连刮了几次，现在她就再没出现过心悸的现象了。如果是我老婆按，十几分钟过去了，她才会打嗝。但从未出过痧。
      另我给她按胆经，我一般是先按一下膀胱经的肝俞与胆俞穴，再顺着胆经按摩。我的手一按肝俞或胆俞，她就会喊胀或痛，再按胆经按，大椎穴附近的皮肤下就感觉到气血淤积形成的肿块。我继续按几分钟，肿块就慢慢消散并移至锁骨处。再按锁骨窝，她的胃部、肝部、心脏部位就会抽动，打嗝、打噎、嗳气等现象就会出现。我只给她连按了三天，她的颈椎这段时间就再没有痛了。而在以往，到医院做理疗，做一个星期也不见得有这样的效果。
3、自己的手指也变得非常敏感。我给她按摩时，我在某一个地方按，开始没反映，按一会我的手指就感觉到此处有气血走来了。这时我一般会问她：我现在按的地方是不是开始有点痛？她就会说：刚才不痛，现在有点胀痛。如果我发现气血於积了很多，她就会说很痛。其实看皮肤表面，与没按前有时没有明显的区别的，但我的手指一按上去就会有很明确的感受。

其实我没学过什么按摩，纯粹是凭感觉在按。也不知道什么补泄之法，但效果真的是不一样。这也算是练气功的额外收获吧。


PS：如果你也在练气功，并且也想给身边的亲人按摩一下或提供一些中医的治病方法，建议你看一下《中里巴人的博客集》，定会大有收获。经推荐，我的一位医生亲戚看后得到不少实用的窍门与启发，大大地感谢了我一番呢。那是一本好书，作者也是一位好人啦。

[ 本帖最后由 valentinoyu 于 2008/2/18 20:11 编辑 ]

valentinoyu

中医名词术语：http://ngotcm.com/forum/viewthread.php?tid=58733&highlight=

看书时发现不懂的术语，在此帖中找一找，定有所获。真是要感谢 蓝天白云  网友

水中月

原帖由 valentinoyu 于 2007/11/6 16:43 发表
　　　　我不是气功真正的练家，也不懂中医，但我练气功治好了我的很多毛病。看到很多人想练气功治病，但又顾忌良多，现将我练气功治病的体会说出来，供大家参考。
　　　也希望抛砖引玉，欢迎大家就此问题进行 ...

请问您在练功的这段时间是否禁欲？

您在短时间内收到这么好的效果，那有没有鼓动您爱人也来练呢？

我练过一段时间，不知是不是练功的缘故，不久后突然出现不明原因的血尿，在五年前曾有过一次血尿史，但那次之前有过劳累史，这次没有任何迹象突然夜半出现血尿，当即去了医院用了消炎药，怕把急性弄成慢性的。医生说可能是尿道有结石，做了B超没有异常，之前子宫异位膜这次检查也没问题。

之后就没再练了。只是常静心调息。

所以很佩服您在咳血的状态下没有就医继续练下来。很多时候不是不能坚持是不知继续坚持下来是不是对的？没人指导还是担心出偏。

valentinoyu

建议你看一下医盲的帖子，关于出偏的介绍。我是相信功力不到一定的时候出偏的机率非常小。另我相信少用意念的功法出偏的机率非常小。

我在练功过程中也出现过两次血尿，持续时间比较长，并且出现下腹剧烈疼痛。当时也怕，但一想到自己本就有肾结石，是不是石头在动呢？后看了许多网上关于肾结石的资料，并看了一些出偏的资料，经分析判断，断定是肾结石发作，所以吃了些排石药，石头很快就下来了。好大一颗，还是尖形的。难怪疼的人不行，我可是半夜起来买镇痛药啊－－我在外地上班。没办法，只有自己照顾自己了。

我认为如果出现急性的身体不适，还是买一点药应急比较好，能缓解一些症状，不然有些病激发出来会让人非常受不了，还影响工作。我在肺部病激发出来时买了些比较温和的没有副作用的药－－念慈庵川贝枇杷露－－喝了两瓶，在肝病重新激发出来后买了逍遥丸一瓶。别的就没买什么药。

我的爱人由于上班加带孩子，睡觉的时间就难以保证，那还能练气功。不过我有时给她按摩一下，效果是非常好的。

我的爱人曾得过子宫内膜异位症，做过腹腔镜手术，去年老是手术部位腰痛，我给她按摩后好多了。如果你有这个病，更应该练一练，练好了免得做手术。得这种病有可能影响生孩子，做手术要用激素药，副作用也大。中医里没这个病名，我想应该是气血不畅或肾虚所致。你要注意了。

刚开始练还是禁欲一下好。由于我的小孩很小，爱人被孩子折腾得够戗，那还有心思顾我这个大孩子？自然禁欲几个月。呵呵

valentinoyu

我的体会是：如果你有医生朋友，你可以经常咨询一下他还是有好处的。如果一些非常典型的严重病理症状出现，你就吃一点药，缓解一下，再继续练会比较好，如果不严重，就不要管它，加强练就会过去的。

在练功中多细心体会，多看些资料、帖子，一方面学东西，长见识，另一方面也学会一些鉴别出偏的方法。其实对初练者，出现的一些症状，在网上很多网友多次提出过，并有很多练家回复过。你多看就会知道了。

坚定信念最重要。五味堂主说的好： "练习气功必备三心：信心、决心、恒心，三心一体勿缺，无心不能成功 。"

祝你练功有成！

[ 本帖最后由 valentinoyu 于 2008/2/19 18:36 编辑 ]