静坐杂谈

baobaozhu · 发表于 2010/1/8 22:16:27

请问医盲, 打坐坐上10几分钟肩膀就酸痛怎么办?
腿还没麻肩就受不了了, 有缓解的方法吗? 多谢

bige · 发表于 2010/1/15 20:29:34

请：诸位多学习南怀瑾老师的书籍上面降低很清楚。

玉龙 · 发表于 2010/1/18 22:53:35

练功的最高境界——静坐。

pbx · 发表于 2010/6/3 06:44:10

顶！！！

sskybjqgyy · 发表于 2010/10/26 15:57:32

谢谢指教！

yueqing · 发表于 2011/2/25 09:29:26

偶然看到 · 发表于 2011/5/3 19:28:06

学习了~~~

洪上善 · 发表于 2011/5/9 00:12:35

练功百般，打坐最善。

odin99999 · 发表于 2011/9/8 07:33:05

纯粹好奇一样的静坐，杂念是一直不停的，我也听之任之，无所谓的态度。坐了三次，每次都维持在20-30分钟吧，但第四次我把想法集中在眼球上以后，头开始会不知觉的晃动（我意识是清醒的）。
因为只是单纯的想对自己心性的锻炼，突然出现这种事情，我就停下来了，还是坚持纯粹的身体训练，每周两次以上10公里慢跑.

wusi54 · 发表于 2011/9/14 05:34:09

练了一段时间，可以单盘了，终极目标双盘，每天坚持做晃海。
很有效的说。

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