关于易筋经的若干故事（雪山来客原创）

雪山来客

孙云光老师《气功与健身》全书的链接：

（http://amag.bokee.com/catalog_2010.html）

章木匠

中国的传统文化就是如此神奇。

浔峰村夫

回复 周长江 的帖子

请教：无法抵挡、足以致命的太阳风暴和宇宙射线的辐射将会在何时发生？

雪山来客

网友传给我的孙云光老师的简化易筋经《气功与健身》一书录入版，pdf格式，目录：

上册目录 （下册从265页开始）

领导题词
炼丹之歌
前言……………………………………………(1)
一、在长春市气功学习班上的学术讲座……(1)
第一讲什么是气功……………………(4)
第二讲气功修炼的几个阶段………(27)
第三讲气功调病原理及答疑………(48)
二、在上海嘉定气功学习班上的辅导……(73)
三、在上海市气功学习班上的辅导………(100)
四、在深圳、上海、香港与海外朋友座谈记录(整理稿)……………………(164)
五、口令词带功歌曲(词)………………(185)
附一：释迦保健气功第二套功法功理……(187)
动 功…………………………………(187)
静 功…………………………………(194)
动功功理………………………………(200)
静功功理………………………………(207)
附二：释迦保健气功第一套功法功理……(208)
附三：气功常见病调法及经络穴位图……(229)

雪山来客

炼丹之歌

弥 勒

炼丹啊炼丹，
玄关窍开药采完，
三气合一 ——水火交熔快炼丹。
炼啊炼，过关难难过关，
用功久三百天；

炼丹啊炼丹，
筑基牢固继续炼，
炼得神气归大定。
反复炼虚仙胎稳，
胎儿健壮人长寿。
炼啊炼，炼得丹儿圆；

炼丹啊炼丹，
炼丹之时要寂灭，重德是关键!
刻苦练功毅力大，人炼丹丹炼人。
炼啊炼，一炉神火炼双丹；

炼丹啊炼丹，
文明礼貌功德好，
丹炉里的风火就会自调变!
炼得内丹成来外丹就，气满要神全。
快封炉——该养丹，
养啊养，养得内丹温柔外丹灵，
轰开百会婴落地，功德圆满笑开颜。

雪山来客

孙云光的简化易筋经《气功与健身》，老少咸宜，雅俗共赏，特别适合于老年体弱者修炼。

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洪上善

何论是道还是佛，辩论无益，实修实证才知道。佛家八万四千法门，道家三千六百，因缘成就而已。

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李青云，出生于1677年，死于1933年，在世256年，是清末民国初年的中医中药学者，也是世界上著名的长寿老人。在他100岁时（1777年）曾因在中医中药方面的杰出成就，获政府的特别奖励。在他200岁的时候，仍常去大学讲学。这期间，他曾接受过许多西方学者的来访。李清云一生娶过24个妻子，子孙满堂
他认为自己健康长寿的原因有三：一是长期素食，二是内心保持平静、开朗，三是常年将拘杞煮水当茶饮。
拘杞的「返老还童」作用表现为：可刺激性腺及内分泌腺，增强荷尔蒙的分泌，强化脑细胞和神经细胞的生理功能，可避免人随年龄增长而出现血中积存毒素的现象，从而维持体内各组织的正常功能。

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。据北宋《太平圣惠方》载，有使者外出，中途看到一貌似十五、六岁的红颜女子，正执棒训斥一位看来已八、九十岁的老太婆，心感不平；上前劝阻，并责问女子道 ：「这老婆婆是你家什么人？你年纪轻轻，怎么好动手打她老人家？」红颜女子听了一笑，严肃地告示使者说：「她是我的曾孙女，因为不肯服食防衰老 的良药，以致未老先衰，步履艰难，我才责罚她。」使者不禁大吃一惊，连忙追问：「你今年多大岁数？会有这么大的曾孙女？」 那红颜女子答道：「老身今年三百七十二岁。」使者又问：「如此高寿，必有养生之道，不知服何长寿良药？」 女子道：「良药乃枸杞子。」 由此记载，也可见枸杞驻颜防老延年益寿的神奇功效。

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易筋经真的那么神奇吗？学生的话怎么练？