医盲老师，我晚上练完站桩，兴奋得睡不着觉，该怎么办？？
前面应该有相关讨论。
一是继续，习惯后就好。
二是做好练后放松整理。
三是改变锻炼时间安排。
医盲老师
我父亲4年前脑梗塞，现在左手抖，左侧患肢都疼痛感，日常可以自理。有什么好的锻炼方法让他早日康复吗？ 原帖由 知音难觅 于 2008/3/14 10:08 发表医盲老师的论坛地址-----------------http://zbjsbbs.ttsite.com/index.php 里面有更为详尽的介绍！大家多去踩踩啦，呵呵
必须注册才行呵呵 原帖由 eason1 于 2008/4/1 11:32 发表
站桩还有个好处,不拉肚子了
我以前脾阳虚,拉肚子,吃附子理中丸,差不多了的时候,看到站桩了,就开始练,的确效果比吃药都TMD好
我现在空腹喝凉牛奶500CC的,接着好顿吃水果,都不带拉肚子的
就是大便干燥不 ...
大哥你还挺逗的，还送美女照片，呵呵！ 回2162楼的, http://zbjs.5d6d.com 才是啊. 这个帖子断断续续看了有一段时间，从老师的回帖体会到老师的良苦用心和辛苦付出，对此向医盲老师致以崇高的敬意。
另外，还有个问题请教医盲老师，我是今天第一次开始练马步桩，桩的高度偏高，但是为什么我一站这个桩就全身抖得厉害？主要表现是小腿抖、大腿抖、上身也跟着抖，有时是全身上下抖，抖动厉害时感觉好象连脚跟都带动起来了，有时是两大腿左右抖。是不是练得不对，还是身体有什么隐疾？请老师不不指教。
最近严重失眠!
最近可能是因为心情不好,老是睡不着,已经连续1个星期了 ,白天头疼,昨天睁眼到晚上1点还没有睡意,请教大哥,怎么办?我最近老是站桩看电视剧，不会和这个有关吧？[ 本帖最后由 pydtg 于 2008/9/16 16:03 编辑 ]