中医论坛 › 气功导引 › 马步站桩－－－快速健身法

医盲 发表于 2008/9/17 08:17:10

关于这点，前面和其他的帖子都讨论过。

马步时，尤其是初学者，不要求提肛。

zqdw123 发表于 2008/9/17 09:31:30

站桩能戒烟吗？呵呵，不能戒也站，。

zqdw123 发表于 2008/9/17 09:35:35

补一句，今年偶33岁了，一开始练低桩还是高桩好？多谢师父。

[ 本帖最后由 zqdw123 于 2008/9/18 00:39 编辑 ]

医盲 发表于 2008/9/17 14:11:08

能否戒烟，要看你站的程度，当你身体能够排斥吸烟的时候，戒烟也就是顺理成章的事情。

即便不行，站桩最起码能够锻炼你的意志。

意志坚强了，戒烟，也不会太难。

根据自己的爱好和身体情况选择桩架高低吧。

han825 发表于 2008/9/17 17:34:31

医盲这么早就上来了。佩服！

pydtg 发表于 2008/9/18 00:43:03

医盲大哥真是好精力，晚上11点多还没睡，早上5点多又起来了！我等自叹不如！！！佩服

eason1 发表于 2008/9/18 01:56:55

房性早搏,怎么办?

eason1 发表于 2008/9/18 02:01:11

快来啊,这是新课题

lixunhuang 发表于 2008/9/18 02:21:18

最近状态不是很好，反复的比较明显，退步了，连一次3分钟都到不了，

多次累计到10分钟腿就受不了，真是郁闷。没办法，坚持吧。

马和车 发表于 2008/9/18 03:19:53

医盲老师

我已经站了一个月了，这几天感觉有些退步，以前右侧半身不舒服的感觉又来了，右侧肩膀、髋关节、膝关节以前感觉发木、沉、紧，这几天感觉有一点疼，不知道怎么回事？

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