任何一个简单的功法，本身是没有什么止境的。所谓千招会不如一招熟，讲的就是这个道理。
小时候刚开始习武时，师父就讲一个故事：说某地有个武教师教化一方，有个放羊的小孩看到他教人练武，很想学，就去拜师 ...
谢谢医盲师傅！！我懂了,受益匪浅！ 医盲师傅
有沒有說作多久? 還是能做多久就多久? 練拳不練功
到老一場空 原帖由 andychen993 于 2007/7/19 08:08 发表
医盲师傅
有沒有說作多久? 還是能做多久就多久?
印度教有一派苦行者，讲究保持一个姿势越久越好。比如一个修行者，单臂上举，日夜不休凡十数年，医盲仍敢断定他并未成仙得道。
明白了吗？
一般锻炼，不要影响正常工作生活为度。
一般不少于半小时，因为半小时大概是人体气血周流一遍的时间。作为锻炼，医盲建议不要超过2小时，也就是一个时辰。 大道至简,越简理越深奥. 看似简单，练起来还真不容易，我只坚持了3分钟，肩膀就酸得抬不起来了。 一定要试试 报告医盲老师 俺已能支持10分钟有余了 嘿嘿现在5---6分钟时只有右手手背有向外的针刺感 练完后再接着摇肩 个人感觉脖颈轻松 头脑清爽对了摇肩时的韧带撕扯声依旧 但无不适感！ 肩松一身松。希望坚持。
记得过去初看射雕时，里面有梅超风练功周身骨节响动，医盲还拿关节响动和朋友开玩笑说医盲也练九阴真经哪。所以还是那句话，无不适，就好。放缓动作，慢慢调理吧。