通背门内很多精奥的东西，医盲并不在行。
天冬地黄先生应是行家，
希望天冬地黄能跟帖以享大家。
练来练去还是六分钟.以前一到下班人累的不得了了.只从练通臂以来.感觉下班也不累了.人也精神多了.还有十多年的鼻炎有好转的迹象.我这人怕累,怕繁.还多亏了医盲,提供这么个好的功法.让我这种人也可以养生.健身了.
昨日酒场上一帮朋友喝的晕天黑地的，我戒酒了闲着无聊练了一次哈哈没想到第一次就过了10分钟大关！！练后两个胳膊沉沉的有点想睡觉的感觉
练了这么久感觉有时候在练的时候可以不用呼吸.但是有意识的不用呼吸,但时不行.这个功法真的很奥妙,在练的时候,呼气吸气会越来越慢,越来越细,到后来,感觉不用呼吸了,而好像是全身的毛孔可以呼吸的.
有此觉受，可以参看内省外察一文中关于体呼吸的章节。
医盲先生,这个可否盘腿时练?
能放松了，盘坐练无妨。医盲当年有时候练功偷懒，也曾打坐练习过的。
去年得见真气运行法，通督已半年，自感受益非浅，只恨年轻担重，最近没有上网，。昨夜上网有幸见到先生这么多好功法，。回去就练，。感觉股股尖流掌际，指尖密布，甚至手臂，大约7分钟，上臂出现酸痛，坚持，酸痛坚持过后回有短暂的轻松，坚持了三次，第四次没有坚持，看表8分24秒，我是静下来体内就会真气运转，可否意收丹田呢？？？
原帖由 医盲 于 2007/7/15 19:10 发表
任何一个简单的功法，本身是没有什么止境的。所谓千招会不如一招熟，讲的就是这个道理。
小时候刚开始习武时，师父就讲一个故事：说某地有个武教师教化一方，有个放羊的小孩看到他教人练武，很想学，就去拜师，可是过去讲究穷文富武，一般穷人家的孩子很难练成就的，因为没这个时间和身体打熬。武教师看他眼神殷切，也不忍拂他，就教他武术里面最基本的三个连贯动作，就是臂挡，冲拳，弹腿，左右连环前进，说千招会不如一招数，你交不起学费，就去把这三招练熟吧。结果这个放羊娃高高兴兴的走了，每天跟着羊群挡冲踢挡冲踢挡冲踢的四处放羊，教师敷衍他走了也就忘了。忽忽多年过去，外乡来了个武教师，要在本地落脚，按规矩要先打败当地的武教师，于是拜访乡绅约定某月某日某时某地比武，战书下到老教师那里，老教师一想，自己年老力衰，要是比武晚节难保，于是乎解散徒众，比武会上，向众乡绅说明年老不胜，退出武行，请新教师教导子弟云云。新教师不战而胜，义气风发，不免口中有些不让人。这时一个青年上台说，我师父不和你比，并不是怕你，而是看你正当壮年，四处流浪，让一个饭碗给你。自然是不服，于是乎签状比划。比赛煞是精彩奇怪，不管新教师什么招式进攻，青年总是一档一拳将其击倒，或有躲过，绝难逃青年一脚踢翻，乃大愧而去。青年上去叩拜老教师，老教师久思疑惑，此非吾徒啊。青年说，师父难道忘了十年前教徒弟三招了吗？而后教师倾囊相授，终老此乡。
一般武术老师对新学弟子，都会讲类似故事。其中深意，相信大家都不难理会。
再则，医盲介绍此功，纯从健身角度出发，或有习武之人，习练此功，裨益所学，总是机缘而已。
不知医盲讲这个故事，楼上的朋友可有启发？
受教！
謝謝醫盲老師！
原帖由 战胜痛苦 于 2007/9/7 08:59 发表
去年得见真气运行法，通督已半年，自感受益非浅，只恨年轻担重，最近没有上网，。昨夜上网有幸见到先生这么多好功法，。回去就练，。感觉股股尖流掌际，指尖密布，甚至手臂，大约7分钟，上臂出现酸痛，坚持，酸 ...
收功的时候回丹田吧。