menglou
发表于 2007/11/15 18:40:36
摇肩也挺不错，好像还能增加臂的力量。我摇了几天肩，今天发觉通臂能坚持3分多钟，以前最多也就1分多钟。
278322744
发表于 2007/11/16 00:32:10
回复 #1 医盲 的帖子
万籁声在《武术汇总》里说这种练法是鹰爪劲！十五年前我练了8个月气血上涌！！！！！！！！！！！1，此功 确实厉害！！！！！至尽劲头不消！！！！！！！！1
jh007
发表于 2007/11/16 01:24:53
好东西,这个要学一学!!
玉龙
发表于 2007/12/26 23:15:11
通臂加站桩加摇臂.健身强体如此简单.站桩也开始练了.有什么进展.以后在探讨.
inspire
发表于 2008/1/5 06:34:13
练习时居然觉得眼睛能变的滋润些……算是好的副作用吧
医盲
发表于 2008/1/5 06:52:52
只能说是正常反应。
nicholas-zh
发表于 2008/1/5 22:35:44
此法是通任脉.时间越长 就越能打通任脉是否
医盲
发表于 2008/1/6 04:43:24
莫作是解，
试过便知，
小小小人物
发表于 2008/2/1 20:25:31
医盲先生我看了你的通臂劲我也十分感兴趣,我也想配合马步一起练习.医盲先生我想请问一下练习通臂劲时对动作有什么要求比如两脚需要与肩同宽吗?还有其它要求没得?打扰了谢谢!
香火
发表于 2008/2/1 21:49:28
学习了！！！