请问医盲: 您所说的按摩时候神奇的手, 是否是指在按摩的时候能自然知道哪地方需要按摩?
倒是有一类功法锻炼这种功夫的。
这种功夫有两大类，一是主动型，凭籍锻炼手部的敏锐感觉，发现病灶或阿是。一种是感应型，施术者进入某种状态应用一些技巧，让手自发的找到病灶或阿是，施用相应手法。
关于练习通臂劲在这方面的功效，一方面可作为前面一种的基本功，另一方法是说劲力透达后，按摩疗效倍增。
练了没多久就突破10分钟了。稍稍总结一下初锻的个人小小体会：
1）一开始就别对着钟表练，那样会觉得难受，很快就又累又酸。把钟表拿开，能坚持多久就多久；
2）要松肩，时时提醒自己放松；注意不要耸肩和缩脖子，越是酸累越容易那样，但越是那样肩脖就越是更酸更累；
3）初练时宜分散注意力，比方在电脑上找篇长文慢慢看着练，比方弄个视频看着练；甚至散步时练，觉得轻松些；有利于突破“难关”。
4）练着练着，觉得指臂肩背腰产生一种一体化的力量传递感觉，很难表达，不知是否正效应。
5）练后宜适当拉伸放松肩臂肌肉。
至于有些好处，已开始有所体味。谢谢医盲先生的好介绍！
3）练时要克服枯燥感，神不外越最好。
原帖由 <i>医盲</i> 于 2007/9/25 23:48 发表<br />
3）练时要克服枯燥感，神不外越最好。 <br />
谢谢，受教！也曾想过问如果到了一定阶段，精神方面该如何调节这个问题。我还在初级阶段，还在寻求“量”上的突破，还请医盲先生继续多指教！
量，坚持就是方法。否则等你量上去了，再调整精神状态，量也会下来。
劳动和锻炼的区别，主要就在自我暗示和精神状态上。
这麽好的内容怎能让它沉了呢？大道至简呀， 有缘人就试试啦.......
坚决顶起来！！！！！
好东西啊，我今天才发现
医盲兄，真乃神人也
呵呵，神人，这俩字你也敢用。
练了好长一段时间了,时间只是五六分钟,人感觉精神多了,精神容易集中了,病感觉减轻好多了.有缘的人试试了.好功法,只有亲感受,才能领悟.