标签: 亚健康

上班族每天坐在办公桌前，对着电脑，目不转睛，手指不闲，脑子不停地在思考。下了班，疲惫劳累，吃饭无味，睡觉不香，多数人呈现“亚健康”状态。怎样才能改变这种状态呢？除了安排好自己的作息起居时间外，常喝三种茶，可以缓解“亚健康”状态。 一是黑米茶 黑米滋阴补肾，强身暖胃，明目活血，故又称“长寿米 ...

中医资料 2016/4/19 23:46 玉册天机

分享智慧 传递美好 点击图片上方蓝色字关注我们 肝是什么，肝有什么能力，中医怎么解读肝脏，这一期为大家讲解一下。　　 五脏之一，肝为将军之官，主谋虑。位于腹部，膈之下，右胁之内。其主要生理功能是主疏泄和主藏血，并与筋、目密切相关。肝与胆相为表里，开窍于目，主藏血，主疏泄，有贮藏和调节血液的功能。《素问 ...

1 2015/11/23 09:43 陈学忠

本人，女、50岁，脸色发黄，身体消瘦，秋冬季节皮肤干燥、痒（特别是下肢），贫血、血 压低，爱生气、怕冷等。 耳鸣、耳聋、耳闷，有时闷在左侧，有时闷在右侧，闷时会感觉脑子像一锅浆糊不动了，憋 闷、记忆差、眼干、视物昏花、心烦意乱、脾气坏。 重度乏力，提不起精神，情绪低落，爱哭；过度劳累耳鸣、耳聋、耳闷会 ...

患者交流 2015/10/21 18:12 yapsy

　　亚健康的腰酸背痛分虚实两种情况。 　　 　　虚，指肾虚。肾虚腰痛，一般是脊柱两侧腰肌酸痛，轻轻按揉后感觉能缓解。 　　 　　实，有太阳经或者督脉感染风寒湿三邪，或者气滞血瘀等不同情况。属于实证的腰背疼痛，和虚证不一样，如果用力按不但不会感觉疼痛缓解，甚至有时会感到疼痛加重。 　　风寒疼痛而发紧，风湿 ...

1 2015/9/23 02:29 中医纪元

　　脖子僵硬、疼痛，是长期伏案、开车等类工作的人如管理、会计、文案、司机这些人群常见的亚健康问题。 　　去医院拍个片子，颈椎还没有问题。怎么办？一直等着？但是等到真的检查出骨刺、神经压迫，又是极难治疗的，按摩，牵引，疗效非常有限，手术治疗风险很大。 　　 　　所以，脖子已经开始出现僵硬疼痛的人，绝对不 ...

1 2015/9/23 02:28 中医纪元

　　亚健康人群头痛和偏头痛也非常普遍，有些工作紧张，压力较大的人几乎都依赖上了止痛药。止痛药只能暂时止痛，不能解决根本问题，所以一遇到工作紧张、压力增大，又会犯头痛。 　　而且随着时间的推移，病情逐渐发展，疼痛会越来越剧烈，有的人后来甚至在疼痛的部位出现血管曲张，肌肉结成条索状，形成器质性病变，更加 ...

1 2015/9/23 02:28 中医纪元

　　很多脑力劳动者都在吃安眠药，以解决长期失眠的问题。 　　安眠药损害神经系统的毒副作用尽人皆知，但是一觉难求的人还是不得不依赖这些“毒品”。其实，如果碰到了明理的中医，你就完全可以远远地离开这些“毒品”。 　　为什么要明理的中医呢？因为引起失眠的原因很多，需要明理的中医辨证论治。 　　 　　总结对失眠 ...

1 2015/9/23 02:27 中医纪元

　　有很多人，由于工作紧张和压力的原因，经常出现胸闷、心慌的症状，但是去医院检查，作心电图、彩超，最后，医生却说：“你什么病也没有，回去好好休息吧。” 　　但是休息一段时间并不能完全缓解，只要一投入工作，马上就又犯。有的人根本没有时间休息，只能是拖着，越来越严重。 　　 　　实际上，劳累以后出现这种情 ...

1 2015/9/23 02:26 中医纪元

　　亚健康人群的最常见症状就是浑身无力。每天下班回家就如同一团烂泥摊在沙发上，什么都不想动；早上起床异常艰难，似乎全身散了架，要重新组合一遍；生活工作经常感到力不从心，容易产生悲观、焦虑情绪。 　　 　　从中医调理的角度，可以分为四类： 　　一、虚。因为长期超负荷的工作，或者休息不当，或者性生活过度等 ...

1 2015/9/23 02:26 中医纪元

　　自20世纪80年代苏联学者提出“第三状态”这个新概念以来，得到国内越来越多学者的认同和重视，并将其称之为“亚健康状态”。 　　 　　西医学认为，亚健康是介于健康与疾病之间的中间状态，主要表现为：疲乏无力、精力不够、肌肉关节酸痛、心悸胸闷、头晕头痛、记忆力下降、学习困难、睡眠异常、情绪低落、烦躁不安、人 ...

1 2015/9/23 00:24 中医纪元

　　正确指导养生和亚健康调理，不仅要求通晓各种疾病的治疗方案，而且还要清晰各种重大疾病的形成和演变过程，懂得生命运动的基本规律，熟悉生活中的各种因素如何影响机体，能够在疾病还没有达到诊断指标之前通过身体的细微改变觉察到发病征兆。这比治病需要更高的医学素养和水平。 　　 　　唐代大医家孙思邈说：“上医医 ...

1 2015/9/22 21:45 中医纪元

　　从甩手、打鸡血、到各种气功、再到绿豆，给人感觉人民一直在养生上被忽悠。面对养生界的混乱现状,我觉得只有大家懂得了道理,才可能不被忽悠,否则,下一个忽悠就在前面不远处等着你。 　　 　　为了让大家懂得一些基本的道理，我把我的养生核心理念提炼如下： 　　 　　1、辨证 　　养生必须辨证。每个人遗传的体质不同， ...

1 2015/9/22 20:01 中医纪元

　　很多职场人士，特别是高强度的脑力工作的人，经常会出现心慌、心悸的情况。程度轻的就是时常感觉心里咯噔一下，有些人自称为“早搏”；程度稍重的稍遇惊吓心情狂跳不止。 　　 　　出现这种情况，说明机体状态出现了一定的是失衡，影响到了心脏，如果心脏长期被影响，就有可能出现器质性的心脏疾病。所以，出现这种情况 ...

1 2015/9/22 17:12 中医纪元

　　心情抑郁，总也高兴不起来，看到可笑的事情，别人笑得前仰后合，自己就是笑不出来。一天到晚皱着眉头，好像总有心事压在心头，或者心里老觉得空落落的。 　　 　　睡眠不踏实，早上醒得早，醒后睡不着，白天没精神。 　　 　　胃肠也不好，有的人长期腹泻，有的长期便秘，到我这里调理的这种情况的有的人甚至6、7天不大 ...

1 2015/9/22 16:49 中医纪元

　　在紧张和压力下持续工作的职场人士，很多都变得急躁易怒。这是长期的紧张和压力导致的亚健康状态。出现这种现象的人，不但现在痛苦，将来很容易发展成为高血压、心脑血管病，恶性肿瘤等等。突然变得急躁易怒的中年女性，会使更年期提前，容易患上各种慢性妇科病。所以，急躁易怒的人应该及早注意调理。 　　 　　急躁易 ...

1 2015/9/22 16:44 中医纪元

生活在我们这个世界，每天的工作压力且不说，天天有忙不完的工作，还有处理不完的人际关系，累不累？累了就要休息一下，去度个假，去散散心。有人会说，这怎么可能？工作马上就会丢掉，以后吃什么呀。现在人几乎都处于一种亚健康的状态，平素似病未病，似不病又周身不适或精力不济，或精神疲倦，或频发感冒，或不禁风寒，或 ...

1 2015/9/22 07:39 董洪涛

　　 　　信息来源:www.khbct.com 　　 红薯是营养均衡的保健食品　　 　　 　　红薯有减肥的作用 　　 　　小小红薯到底有何神通，能够成为“冠军菜”？据专家介绍，红薯不但营养均衡，而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。 　　 　　红薯，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等，为旋花科一年生植物， ...

1 2015/9/20 01:06 徐连春

　　分享智慧 传递美好 　　点击图片上方蓝色字关注我们 　　脚，是我们人体的第二大脑，可见脚在身体各个器官中的有多重要。男人们，你的肾好不好，完全可以通过脚部看出来！快来学习足部自检方法。 　　脚趾 　　伸出你的脚趾来，一般来讲，脚趾够长够粗，脚部越宽越厚实的人越长寿。不要再嫌弃自己的脚。 　　脚趾甲 　 ...

1 2015/7/29 20:31 陈学忠

　　现在西医总把一些莫名其妙的疏通不舒服病，又查不出来病因的情况归结为“亚健康”。为了能使大家看得懂，我还是沿用现在所谓“亚健康”话题来的谈。中医其实认为虽不是器质性的病变，七情六欲的病变也是会影响五脏六腑的正常运行。再加上现在生活，工作，环境的压力，人生不惑，想要得多，实实在在做事的少，心中不平衡 ...

1 2015/4/24 01:18 龙江帅

姜枣红糖水： 　　 　　原创：三七生 来源于三七养生 　　转帖： 　　处方：生姜4片，大红枣3个（掰开），红糖一匙 　　一碗半水将生姜大枣煮剩一碗，煎开时以药气蒸脸、手，并吸入。煎好后先将生姜吃掉，再将大枣吃掉，然后将红糖冲入调匀，服下。早七时服，早餐忌食牛奶、油炸食品。 　　受益者1: 这姜枣红糖水真是与众不 ...

1 2015/3/28 06:29 仁普养生