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标签: 六字诀
本帖最后由 济缘 于 2015/12/23 22:53 编辑 不管您是练八卦掌、还是练形意拳、还是练太极拳、或者通臂、大乘、还是炮捶；或者练郭林新、六字诀、八段锦；都是公园庭院为佳，都要在户外进行。拿北京四坛为例，天坛为上首、地坛次之、日坛复次、月坛不宜； 何故月坛不宜？月坛位西五行属金，月坛内有一信号发射塔，此 ...
中脉其实最早还是中医提到的，印度的瑜伽藏密的拙火讲的中脉是经过很多代人的实践，讲的比较详细，现代人特别是西方人接受的比较多。庄子：缘督以为经，可以保身，可以全生，可以养亲，可以尽年。这个督是中央的督率之经，就是中脉。而“吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已矣；此道引之士，养形之人，彭祖寿考者之所好 ...
_______________________________________ 道经六字诀， 呵呼呬嘘吹嘻，每日自子至巳为六阳时，面东静坐，不必闭窗，亦不令风入，叩齿三十六通，舌搅口中，候水满时，漱炼数遍，分三口嘓嘓嚥下，以意送至丹田，微微撮口，念呵字，呵出心中浊气，念时不得有声，反损心气，即闭口鼻吸清气以补心，吸时亦不 ...
本帖最后由 康管家 于 2013/4/18 14:06 编辑 嘘、呵、呼、咽、吹、嘻六字诀，最早见于陶弘景的《养性延命录》，以后不少有关古代气功的著作中对此均有论述。自明代起，六字诀由原来单纯的以练呼为主的静功发展为配合动作的动静功结合的一种功法。 【功法操作】 一、静功六字延寿诀 1．肾吹气法坐式，双手抱 ...
唐略讲《孙真人卫生歌》13春嘘明目本扶肝，夏至呵心火自闲。秋呬定收金肺润，冬吹肾水得平安。三焦嘻却除烦热，四季常呼脾化餐。切忌出声闻口耳，其功尤胜保身丹。 从这里就开始讲养生大法了。养生的方法有很多，《孙真人卫生歌》只讲了几个核心的、经典的、简单高效的方法。我们有这些方法就够了，没有必要天天追寻那 ...
本帖最后由 济缘 于 2012/4/26 14:26 编辑 这种医学起源自中医，但是走的路线不一样。即道家的两条道，一条是外丹路线、一条是内丹路线。这门医学与现在的中医不同的地方，在于其走的是内丹路线。并不主要依靠中药、针灸、艾灸、拔罐治病，而是依靠自然能，其概念很广泛，主要体现为自然界中五颜六色的光，这些不同颜色的 ...
脑成像与魔镜 自古以来许多炁功书不惜篇幅地叙述：炼功中大脑出现的各种景象，古人将这种景象称之为魔相、魔镜和魔。为了便于科学研究我将炁功中出现的这种景象统称为“脑成像”。我讲的“脑成像”是没有主观意识（功炼到一定程度，可以意念成像）的大脑自动成的像（包括梦中景象，这个梦中景像是功中入睡后出现的）。炼炁 ...
我自小就有鼻炎，后来又患有咽喉炎、慢性扁桃体肿大。 刚刚扁桃体发炎，打针后好些了。但喉咙下面堵得厉害，影响呼吸，气短，一运动就喘不上气。上午还好，一到下午就感觉脖子冷，紧，喉咙下面堵得更厉害。 另外，我还有身体左半边轻微麻的现象，就是喉咙堵，也是左边堵，右边很正常。 我今年29，男。从今年开始， ...
六字诀是一种祛病延年的呼吸吐呐法，可以祛除人体内的邪气，嘘以散滞，呵以下气，呼以去热，呬以解极，吹以去风，嘻以去烦。唐孙思邈云：“春嘘明目木扶肝，夏至呵心火自阑，秋呬定致金润肺，肾吹惟要坎中安，三焦嘻却除烦热，四季常呼脾化餐。切忌出声闻口耳，共功尤胜保神丹。六字诀的对应脏腑及功效：嘘----肝胆疾病：如 ...
我读中学的时候，学习是相当用功的，爷爷奶奶看了都心疼，总是对我说：“读书不能太刻苦啦，要防止用脑过度。用脑过度就成书呆子了。”他们还举了很多例子，比如附近有个小伙子，是个文学青年，酷爱读书，写了很多东西，后来因投稿屡屡失败，发了疯，一直被关在家里；还有个小伙子，也是读书非常刻苦，但考了几次都没考上大 ...
口吐六字真言风，扇灭心头火焰山 ------六字诀的健身秘密 《西游记》中，齐天大圣孙悟空三借芭蕉扇的故事大家都知道，芭蕉扇一扇，八百里的火焰山顿时熄灭，好大的风！ 从修炼的角度来看《西游记》，师徒四人途中遇到的种种磨难，都是与心性相对应。四个人代表一个人的四 ...
“佛”——一个有两三千年历史的话题！ “中医”——一个有数千年历史的特色的、传统的、文化的、生命的自然规则！ 好多网友论坛上开帖讲自己的认识、体会真是难能可贵，应该大力提倡与鼓励；同时亦向他们表示真诚的感谢！祝福所有做出贡献的网友：“好人一生平安，幸福至永远！”。 但亦有部分人在介绍自 ...
转载于《张其成讲读黄帝内经：养生大道》 “黄帝曰：余愿闻五十营奈何？岐伯答曰：天周二十八宿，宿三十六分；人气行一周，千八分，日行二十八宿。”——《灵枢•五十营》 这里我重点介绍一种呼吸养气的方法，叫“五十营呼吸法”。 怎么通过呼吸来养气？黄帝曾经问过岐伯，按照天的运行，一个昼夜运行于二十 ...
来到这里也快两年了，之前伤精，练习过一阵返还功和十六字诀，有一阵练十六字诀会常遗精，所以没有坚持下来，很想打通任督，看到这里讨论的道家百日筑基，打通任督算是入门了，所以想请教一下大家打通任督能练什么功?看到真气运行法简单，但好像每天要花很长的时间，有没有什么能够每天不超过1小时的功法可以练的？ ...
1.岳医师的网站： http://yueqifeng.com/index3.htm 2.关于六字诀的四个视频 http://you.video.sina.com.cn/a/1926624-1395956890.html 3.关于易医 http://baike.baidu.com/view/1032712.html?wtp=tt 但是相关的岳医师的讲座，说的曾经在北京广播电台，中央人民广播电台讲过，现在浙江电台 ...
老年养生保健“十六字诀” ——纪念著名中医学家、老年保健专家高辉远先生诞辰85周年 著名中医学家、老年保健专家高辉远教授，1922年8月26日出生于中医世家，生前曾任中国中医研究院广安门医院高干、外宾室主任，中央警卫局解放军第305医院中医科主任、主任医师、教授、硕士生导师。并兼任中华中医药学会副会长，中央 ...
丹田壮气法 在介绍第三步方法之前，智邦再介绍一种辅助功法吧。再次强调，说是辅助方法，其实千万不要小看他的功效，这些方法或许过去都是某些流派秘而不宣的主要练功方法。 五行炼气法之丹田壮气法： 仰卧闭目，全身放松，自然吸气，呼气时发“嘶－－－－－－－－－”（唇齿相抵出声发音）音至气尽，然后再自然吸气，如 ...
用意领气的时候 是否 只 引 右脚(右半边身体).还是左右两边经络都一样的...我看的是视频.只画了一边的气的走向.但是看了经络图...貌似穴位都是对称的...请知道的告诉我下.谢谢.
我吸气时，肚子有时鼓有时瘪，没有特意做出鼓或者瘪，怎么回事啊？
