马步站桩－－－快速健身法

eason1 · 发表于 2008/3/5 22:09:24

不可能!!

你站桩站多高的??

eason1 · 发表于 2008/3/5 22:20:51

你胖吗?发虚?

gwxin · 发表于 2008/3/6 01:39:18

大体和楼上差不多，不过有时也不出汗，视身体情况而定。

清清黄河水 · 发表于 2008/3/6 03:34:05

原帖由医盲于 2008/3/6 12:11 发表
开跨，不完全是要把筋骨练开，这只是一个外在的表现，最重要的还是内在劲力的透达，偏偏这个东西，语言文字不易表达，而且，在教授过程中，各家有各家的诀窍心得，并不轻易公开。

明白先生的意思了。

YIMATCH · 发表于 2008/3/6 03:39:05

我有个朋友现在是中气下陷，能练吗？医生说气血两虚。

YIMATCH · 发表于 2008/3/6 03:40:53

另外，一个表弟他可能是寒气太重，他少时曾重病两场，打过很多的针，有一次出外地在车上（冬天）车窗破，吹了一个晚上的冬风第二天以后来就一直叫身重头晕。

这个练可以有帮助吗？

医盲 · 发表于 2008/3/6 17:51:08

练吧。
医盲不知道除了传统的锻炼方法，还有什么更好的方法了。

幸运SS · 发表于 2008/3/7 06:20:43

我练完怎么感觉眼睛看东西有点花，想眯起来看，而且也有点发冷。今天站得最久，站完腿直抖。这是过量吗？平常几乎没什么锻炼，气血比较虚。另外腰下面，就是臀部中间那一小段，有少些累，不轻松的感觉，是不是站得不对呀？

cy251 · 发表于 2008/3/7 10:24:43

现在站高桩，手脚都没有什么麻感，也没多少热感，站个40多分钟后没啥感觉。（就一开始有点热）

可能天气冷吧，站到后来全身蛮凉爽的。

肚子按进去感觉喉咙里面有气要出来。。。。。。，腹部热，也没有啊！

睡觉咯

gwxin · 发表于 2008/3/7 18:35:04

这几天一安静下来，就经常觉得有内气在经络游走，主要有蚁爬、经络有灼热感、发痒等感觉，我尽量不理睬，有时还是忍不住用手去抓，另外站桩时有时内气上涌，瞬间视物模糊，头发晕，医肓老师，这是不是正常啊，怕出偏。

[ 本帖最后由 gwxin 于 2008/3/8 09:39 编辑 ]

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