马步站桩－－－快速健身法

scofan

我也回来顶一把！

希望对前列腺有用1

scofan

前一阵子每次能站到2分多钟了，可是夏天一来就放松了。

真是惭愧。

行百里者半九十。

我得加油了。

谢谢！

han825

原帖由 scofan 于 2008/8/6 15:53 发表
前一阵子每次能站到2分多钟了，可是夏天一来就放松了。

真是惭愧。

行百里者半九十。

我得加油了。

谢谢！

知道“冬练三九，夏练三伏”吧。我人在广东，上星期气温达35度。我照站。把汗出透了反倒不觉得热了。
上星期一晚上我站桩完了后，在外面散步，有一点微风，清凉凉的感觉很舒服。而我旁边的同事却猛摇纸扇，一个劲的喊热。

医盲

原帖由 scofan 于 2008/8/6 15:50 发表
我也回来顶一把！

希望对前列腺有用1

肯定有用。

医盲

原帖由 han825 于 2008/8/6 17:31 发表

知道“冬练三九，夏练三伏”吧。我人在广东，上星期气温达35度。我照站。把汗出透了反倒不觉得热了。
上星期一晚上我站桩完了后，在外面散步，有一点微风，清凉凉的感觉很舒服。而我旁边的同事却猛摇纸扇，一 ...

正常的“收获”。心（身）静自然凉。

chjsh

医盲老师:昨天在马步站桩的群里有人说马步站桩没有老师指点,容易伤身体,特别是膝盖,建议大家不要练马步站桩,弄得大家无所适从?会不会真的要老师指点才行呀?

pydtg

不要听风就是雨,自己的感觉自己知道,坚持练下去就知道效果了!加油!

知恩

原帖由 chjsh 于 2008/8/7 07:54 发表
昨天在马步站桩的群里有人说马步站桩没有老师指点,容易伤身体,特别是膝盖,建议大家不要练马步站桩,弄得大家无所适从?会不会真的要老师指点才行呀?

这个问题在本帖已经问过答过很多次了，往回翻翻看吧。

帖子虽然很长，但请相信我，回看的过程会让您有更多意外并惊喜的收获。

770253241

医盲先生,我的牙龈萎缩很严重,真心请教有什么好办法可以治好或维持现状?
站马步对治疗牙龈萎缩有帮助吗?

医盲

有帮助。
牙龈萎缩，先应该去确诊是否疾病。
如果只是虚弱，锻炼、营养的同时，睡眠足心情稳也很重要。