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楼主: 医盲

马步站桩---快速健身法

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发表于 2011/12/9 01:00:20 | 显示全部楼层
请站桩3年以上的来讲讲体会吧
发表于 2011/12/9 01:13:19 | 显示全部楼层
请站桩3年以上的来讲讲体会吧
发表于 2011/12/9 02:05:55 | 显示全部楼层
女的可以站桩吗
发表于 2011/12/9 06:18:27 | 显示全部楼层
老师,我今天才和您这个帖子结缘啊!
我今年29岁,男,第一次站桩,站了37秒,间隔10分钟后是29秒。。我自己都觉得惭愧!
站完后,感觉膝盖有些疼,脚踝有点疼。站的时候,全身都抖了,包括头都在抖,我想可能是我在拼命坚持的原因,但是竟然还只是几十秒。。。是不是我身体太差了啊?
发表于 2011/12/11 18:21:46 | 显示全部楼层
恳请医盲先生将“呼吸极限”的状态再描述具体点好吗?我现在40多岁,练了马步桩有20天,每次可坚持7分钟,感觉不错,站到最后坚持的时候身体抖动应该是正常的吧,另外,站完桩后口感觉有点干,不知能否喝点水,如能是否必须喝温水?请指点指点,谢谢!
发表于 2011/12/11 19:30:28 | 显示全部楼层
我试过一段时间,很有用。反应比以前快了。以前接篮球反应慢,现在可以很快接住。以前我想站三体式桩。
发表于 2011/12/11 20:00:43 | 显示全部楼层

大道至简
发表于 2011/12/21 16:45:23 | 显示全部楼层
站桩已经一个月,三次累计可达30多分钟,接近最后头上汗珠直淌。
发表于 2011/12/22 04:52:49 | 显示全部楼层
本帖最后由 yexianyuan 于 2011/12/22 20:58 编辑

回复 eason1 1383楼的帖子
eason1 发表于 2008/3/4 10:45
痔疮严重啦,以前有痔疮,但是还没像现在这样

痔疮破了,大便出血,我看LZ前边说的,站桩能把病冲开,现在病出 ...


痔疮,没破的时候,试试用风油精搽涂,我自己试过,挺有作用的。一同事的父亲,多方求治无效,后来自己用这个试了试,居然好了,我听说后试了试,还真有效果。当然不保证对所有人都有用。十男九痔,如果有效,就多传多介绍吧。
发表于 2011/12/22 19:04:00 | 显示全部楼层
请问医盲老师,练习站桩有没有副作用,比如下肢静脉曲张等副作用?谢谢!
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