马步站桩－－－快速健身法

nmskqmw

万物同理 发表于 2010/9/13 17:02
实在忍不住了，这nmskqmw 的素质真不怎么样，文笔不行，还要故弄玄虚地不说清楚，并像怨妇一样东一句西一句 ...

才疏学浅，没有把垃圾包装成绿色食品的修为，更没有云山雾罩的忽悠本事。
真是挺佩服医盲一门的高手们。


至于普渡众生，就更不是俺这种人担得起的。


闲来逛逛，只为了提醒一下涉世不深的年轻人，小心吃大亏。

佛经再再警醒，结缘诽谤三宝，拉帮结派的江湖骗子，除已成熟之业，
一切福德悉皆毁坏无余，一切善根悉皆消灭。永离解脱。
伴随他的，只有厄运。
这种厄运，
你们磕头烧香一辈子，也未必能够摆脱。

一粒老鼠屎，坏了整个论坛。

老人家讨厌上网，
有时候不得不来一下，是真心疼那些可怜的年轻人啊。


骗子们诽谤禅宗，净土，唯实，密宗等等各宗大德，诽谤出家僧众。人家都有可验证的东西，证法是也。
有金刚身，金刚心，金刚舍，金刚舍利。

石头缝钻出来的骗子有什么能拿得出手的？


如果这么简单

的逻辑都不明白，


当务之急是想办法提高智商。

nmskqmw

医盲之类，并非新生事物。

历史有无数诽谤三宝的江湖骗子，

当时也是热闹一时，

甚至轰轰烈烈。

认识中国字的，

看看历史就知道了。

现在青史留名的成就者，

哪位是佛门之外的？



最简单的一条，

骗子是不承认出家人的。


恰恰显现了骗子的弱智。

佛门历来三宝并称，

这是佛法的基础。


即使道家，出家人的身份也远远不同于在家人。

在修炼界，这是最基本的常识。


鹦鹉能言，不离禽兽。


站桩能站一百年，不知忠孝，尊师重道，人乎？

gp_tom

正在从一楼开始学习，昨天打印了一百页（从百度文库下载的），来此谢谢医盲及各位！

杨安禹

闭眼比睁眼能坚持更久。闭眼的时候有点精神内守的感觉。

杨安禹

       我练了有一个月了。每天晚上站三次。最开始的时候，第一次站也只能站30秒，到现在，已经能站60秒了。感觉下肢力量明显增强，腰也坚实了些。这些，该算是好的一方面。

       但是，我最近这段时间，也就恰恰是开始练马步的这一个多月来，头发掉得很厉害。最开始我没有很在意，因为我的头发比平常人多很多，而且很粗很黑，我以为这次掉发只是季节的原因。慢慢地，我发现我的头发只有大概原来的一半多了，身边的人抓一把我的头发（本人女性，长发），也惊讶道，怎么少了这么多，上次不久前抓过一次还有很多的。我也开始觉得惶恐了，因为真的从来没有掉过这么多头发。（因为看到有人说女性不适合，所以我在经期是不练的。）

       我之前身体比较虚，应该是肾虚，具体肾阴虚，还是肾阳虚我也不清楚。因为这次头发掉得特别厉害，我特意上民间中医网查了查，发现是肾阳虚。

       我回忆自己这段时间内的生活，还算得上是积极向上，无不良行为嗜好，心胸也开阔了许多。我想来想去，唯一和以往不同的，有可能造成掉发的，大概也就是扎马步了。所以，我又跑来看这个帖子。再次看到医盲和其他老师的争论时，我的侧重点也和以前不同了。之前是抱着试试看，锻炼身体的目的，所以偏重于医盲，现在因为身体出现了问题，就特别留心那些告诫的话语。于是就看到有的人说，身体虚的不能练，肾虚的不能练，练的得到的还抵不上消耗的，伤阳气，女性不能练，诸如种种。对比自身，觉得和自己对上号了。

       虽然我下肢和腰练得有力量了，但是从总体上来说，我还是能感觉到自己身体很虚，并没有得到改善。而且开始狠掉头发，大概是消耗的太厉害，头发这部分就供给不到了。也或许是因为有所得则必有所失，下肢强了，上面的就照顾不到了。

       另外，最近这个月我还有难以入睡的现象。看看这个帖子里，也有人和我一样，而且也是女性。我以前从不失眠，入睡很快。而现在我算是尝到了睡不着的痛苦了，有时一躺一两个小时都睡不着。

       相比起掉发，睡眠还是小事。我是真的害怕了。所以打算放弃扎马步一段时间，看看身体情况怎么样。或许真的如有的老师所说，扎马步不适合身体虚的人，肾虚的人，女人。这类人群如果想练习马步，需谨慎。

大橙子

LS的，坚持练一段时间后，请告诉我们有什么新的情况，谢谢！

nmskqmw

杨安禹 发表于 2010/12/7 16:02
我练了有一个月了。每天晚上站三次。最开始的时候，第一次站也只能站30秒，到现在，已经能站60秒了。 ...

一再说，说得太多了，老人家快变成老太太了

传统功夫有养练用的区别

这些基本的东西不懂，

走向悬崖的脚步越快越危险



真正有资格站马步的，

师父会让你一站六个小时

幸亏没练出什么东西

要是出东西了，

一旦出事牵涉人命的



江湖大师道听途说什么都敢传

门内人一句话也不敢乱传的


岂可象医盲的师父一样，

到处拉人，

人家觉醒了，再写书骂人


收徒弟不看根基吗？

他内心的烦恼你都不知道，

怎么引导？

骗子和大德之间，

是人和蠕动之间的差别


算了，


三季虫说什么也白搭

杨安禹

回复 大橙子 的帖子

你好，我说过了，我现在掉头发很厉害。你还是希望我继续冒着掉发的危险去练习？头发没有恢复，我是不会练了。如果不练以后头发不掉了，那我也不会再练了。如果其他有想练的，自己考量吧。我的事情只是作为一个参考。另外，我说的只针对体质比较虚弱的，女性。

丁元江

请问有哪些细节？

克莱尔

今天在主页上看到这篇帖子被翻出来，一下子吊起了我的兴趣。
三四年前练过一段时间马步站桩，是高桩。不是这种低桩。坚持了大概几个月吧，似乎有点作用。后来没有坚持住。一搁下就不想练了。
今天看了就又想练了。回家尝试一下医盲老师说的低桩。过几天说说感受。