马步站桩－－－快速健身法

comparezhang · 发表于 2013/4/3 06:02:38

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这就是世风日下。浮躁，都希望急于求成。但是事实不是这样

yao1964 · 发表于 2013/4/10 23:54:40

50岁了，还能够练吗?

yao1964 · 发表于 2013/4/10 23:57:13

本帖最后由 yao1964 于 2013/4/11 16:00 编辑

刚才试了一下，可以站2分钟（低桩）。

奥一 · 发表于 2013/4/23 06:42:06

年龄大的，可以从高桩开始啊。

pengyoulintt · 发表于 2013/4/23 07:45:45

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偏瘫能治吗

pengyoulintt · 发表于 2013/4/23 07:46:29

偏瘫能治吗

pengyoulintt · 发表于 2013/4/23 07:49:21

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偏瘫能治吗

色影 · 发表于 2013/4/27 06:39:15

回复医盲的帖子

大师我也是湖北人有机会跟您学习吗？

yyxzpm · 发表于 2013/6/5 17:47:59

求教医盲楼主：我开始站桩差不多1个星期，原来是高桩，头两天比较累，只能坚持7分钟左右，每天4次左右，身体状况也觉得有好的变化。到第5天早上站完就出去快走，晚上下雨，那天早上比较凉，（出去时没有）往回走就闹肚子。
脚底板上大脚趾根部（相当于手上的鱼际穴位置相当）就疼，依然坚持站低桩，站的时候感觉要好点，过一会就不行了，会不会通风，还是肝经的问题，请老师指导，谢谢。

ideal-81 · 发表于 2013/6/5 20:06:57

自觉站桩很耗气，气虚的人不可过度

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