通臂劲

医盲 · 发表于 2008/2/26 17:41:12

无需刻意收功，若想做做收功以便“心安”，一般锻炼完后，双手合十一下，轻抚小腹片刻，散步。

qk · 发表于 2008/2/26 19:44:00

回复211“怎么才能让气在两臂之间来回流动呢?“
无需做什么，只要坚持做就行了。我因为原先作过，所以捡起来相对容易一些。我的经验是一定给自己订个目标，比方说今天作10分钟，明天一定要达到15分钟，咬着牙也要坚持，这样你的进步就会很快的，等坚持几天后你会发现，有时无需你很用力，体内的气就会支着你的臂膀。

cy251 · 发表于 2008/2/26 22:06:11

医盲先生

昨天练通臂感觉慢慢的有气了，感觉和209楼差不多，有气会支撑，手臂好像自己会调整，老向后伸展，但时间不长，大概只能持续个3-4分钟，然后慢慢的没感觉的。（今天练习也有这样的感觉）

下面该怎么办？

麻后站着，等时间到吗？

还是放松一下，再试试能不能再出现这样的感觉？

刚才又试了好几次，感觉闭上眼睛，放轻松，想想两臂的手指，这种感觉一点点的就上来了！

[ 本帖最后由 cy251 于 2008/2/27 13:39 编辑 ]

医盲 · 发表于 2008/2/26 23:55:15

傻站就是，不要追求什么感觉，来了就来了。你是为了锻炼身体，不是为了体验感觉的。

kakarot516 · 发表于 2008/2/27 03:56:52

谢谢！我会去坚持的！

eason1 · 发表于 2008/2/28 19:08:27

如果一次能坚持一小时的就是神,是吗??LZ解答下

医盲 · 发表于 2008/2/28 20:28:05

啥叫神？

eason1 · 发表于 2008/2/28 20:49:27

就是很少有人能坚持到一小时的

能坚持到的都挺强悍的

医盲 · 发表于 2008/2/28 20:59:13

那就是说，饿的神啊，你真牛啊。之类的神了。

eason1 · 发表于 2008/2/28 21:01:38

恩,是那个神

是不是很少有人一小时啊

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