呼吸节奏－－给没时间锻炼的现代人

eeryy · 发表于 2009/3/2 00:12:17

好一个呼吸的简单方法，力推！

医盲 · 发表于 2009/3/2 00:53:07

原帖由病郎于 2009/2/21 14:47 发表
在坚持马步桩的同时是不是更需要关注这个？

并不矛盾吧。

病郎 · 发表于 2009/3/2 05:58:49

我觉得大部分人都是呼长吸短，当然我也是，难道正常人的呼气和吸气的时间是一样吗？

xunway · 发表于 2009/3/31 00:42:13

这样人活着是不是太累啊走路小便都这么讲究
呵呵

不过可能习惯了也就无所谓了

xunway · 发表于 2009/3/31 00:47:09

难道大家通常默认的习惯的呼吸动作本身不就是一个很好的有节奏的吗?

当然节奏会偶尔被干扰

相信你也不会例外

另外,那个小便的很好玩有什么讲究 ?来历?说法?

医盲 · 发表于 2009/3/31 07:30:50

既然不讲究，何必讲究呢？

xunway · 发表于 2009/4/1 01:10:06

关键在于，这个时候A你关注呼吸了，B有节奏。

那大家通常默认的习惯的呼吸动作本身不就是一个很好的有节奏

我再关注一下就OK?

医盲 · 发表于 2009/4/1 17:55:11

观注吧。

niaokan · 发表于 2009/4/1 23:46:53

现在一走路就默念1234呼，1234吸。短的路程保持节奏没问题，但中间一有变化就会乱，比方说开关门，平地进楼梯等。
还有就是走一会嘴里就有口水，咽口水节奏也会变化，请问该如何改进？
谢谢！

医盲 · 发表于 2009/4/2 06:10:28

默念就是心中默念了，肢体动作并不影响。

口水变多是好事啊，咽口水就咽呗，咽了再把呼吸调整好，调整习惯了就知道怎么办了。

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