呼吸节奏－－给没时间锻炼的现代人

医盲 · 发表于 2009/4/1 17:55:11

观注吧。

niaokan · 发表于 2009/4/1 23:46:53

现在一走路就默念1234呼，1234吸。短的路程保持节奏没问题，但中间一有变化就会乱，比方说开关门，平地进楼梯等。
还有就是走一会嘴里就有口水，咽口水节奏也会变化，请问该如何改进？
谢谢！

医盲 · 发表于 2009/4/2 06:10:28

默念就是心中默念了，肢体动作并不影响。

口水变多是好事啊，咽口水就咽呗，咽了再把呼吸调整好，调整习惯了就知道怎么办了。

cyyjx1970 · 发表于 2009/4/2 19:51:37

谢谢!!!坚决呼吸节奏了,但一会儿就忘了,实在太可惜!!

niaokan · 发表于 2009/4/3 00:36:50

原帖由 医盲 于 2009/4/2 21:10 发表 
默念就是心中默念了，肢体动作并不影响。 
 
口水变多是好事啊，咽口水就咽呗，咽了再把呼吸调整好，调整习惯了就知道怎么办了。

谢谢，今天调整起来感觉已经好多了，先坚持一段再上来汇报情况。

王境开 · 发表于 2010/5/23 22:52:11

气梦术跟这有一比呀，也是针对现在人的没时间和惰性的，不知有谁练过没？医盲老师能给一个看法吗？http://blog.sina.com.cn/u/1242413417

pbx · 发表于 2010/6/3 06:01:49

看一次先生的帖，就有一次的收获。
每次看完先生的帖都信心满满+喜悦。

yueqing · 发表于 2011/2/25 09:30:46

photorist · 发表于 2011/2/27 05:44:42

没事的时候站桩，有事的时候呼吸

天人合医 · 发表于 2011/2/27 15:13:20

受教了。
要注意的只有一条，正常呼吸！不要你去刻意加深加长，只要你关注并保持节奏。
呼吸之间没有停顿？

		记住	找回密码
密码			立刻注册

开始练习了