说说我体悟的“动功”和“静功”

名月

看了深有感触！关键是动功的定义和练法，楼主都没提供！

天目

原帖由 灰衣人 于 2009/2/6 19:37 发表
首先，我同意你的谈话主题，先练好动功才好，因为我也体会到空练静功，无物可练效果甚至比普通的睡觉还差，甚至会练出一身的病来。练静功要"有东西"才好入手,否则容易练出一身的阴气来，到头也主宰不
对严新先生的说法，本人不太一致，他的某些说法难以令人相信，我也只能暂时保留，很可能是自己的无知，而不是他人的吹牛。他的功夫没得说，至少是真懂功夫的人。 ...

欢迎这位道友说出自己的看法，一样不一样没关系，全当是彼此的交流吧。
从动功开始一步一步的走，就像有一个很好的开始似的，即便你走不到终点也不至于让你中途翻车(出偏)，有些出偏快的刚练几天就出偏了，纠偏可麻烦了，决大部分掌门人根本没有纠偏的功力。对于那些师傅不在跟前又想修炼的道友说一些我的看法，
1,从动功入手，不要一上来就坐在那玩意念。选择功法时就看它的动功是怎么说的，达到什么样的标准，甭管它后面静功说的多么神乎，没用。也就是说就看第一页。要“呼吸”“念力”“动作”三者配合好了慢慢运行。要是动功达不到标准，不要进入到静功的修炼范围，进去了等于是慢性自杀。如果谁有其它功法的资料把第一页的前半部分发上来讨论一下还是可以的。

2，动功的标准，从“外行内导”开始到“内动带动外行”为标准，(我原来说的是“内行带动外导”，现在纠正一个字)
３，练功之前和练功之后千万不要吃，喝凉的食品、饮料等等，特别是夏天练完功万万不可喝凉饮料，连自然凉的饮料水都不喝，想喝的话就喝热茶等等。

其实有些功法所说的层次，逆腹式呼吸法、舌顶上堂什么的、大小周天等等，反而把人害了，使人有意无意的去引导，结果就出偏了。
有关严新的话下次再说、困了、困了、先睡了。
谢谢大家

天目

原帖由 灰衣人 于 2009/2/6 19:37 发表
对严新先生的说法，本人不太一致，他的某些说法难以令人相信，我也只能暂时保留，很可能是自己的无知，而不是他人的吹牛。他的功夫没得说，至少是真懂功夫的人。 ...

    先声明一下、没有要贬低严新的意思、我只是就事论事、针对他说话当中的内容谈谈我的看法、也欢迎大家彼此来讨论一下。   
    严新、是一个比较有争议的人、当然仁者见仁、智者见智。对于许多初学者来说他属于一代大师级别的人物、对气功事业的推广做出了一定的贡献、但站在我们这一类人的立场上看他就像一个「说评书的人」似的。经常是“关公战秦琼”的讲法、这是不可以的。气功从开始到顶峰是有一套严格的操作程序的、在不能省略和颠倒次序的同时、再加上时间和其它外界条件的配合才可成器。他在北京工人体育馆立做报告时面对数万名初学者说“把两手放在胸前、手心之间的距离20公分意念想着中间有一个七色的彩球、然后来回拉动”等等、这话让一般人来想没错。可我就要问了、一个人练多长时间才可能达到这种程度？达到这种程度必需要两个手臂的经络都通了并且体内还要聚集起相当大的能量之后才可。那个彩球不是靠意念“淫”出来的、是靠一招一式的动功练出来的、那属于静功里初级偏中级里的范围、一上来是不能说的。所以我和大家交流的时候就从1、2、3开始说、4、5、6那是以后的话先不提呢。我刚开始也被严新忽悠着了、瞎练了几年、但马上改了、渐渐的走入了正轨、等自己的修为提高了觉着他们说的水分太大。用佛祖的话说都感觉他们“不圆满”。
    今天就交流到这儿吧、困了、困了、谢谢各位道友

[ 本帖最后由 天目 于 2009/2/10 20:39 编辑 ]

天目

原帖由 名月 于 2009/2/7 22:17 发表
看了深有感触！关键是动功的定义和练法，楼主都没提供！

    这位道友好
    动功的定义我在前面说了，再好好看看。
「练法」我为什么没说，一是,让我用文字一招一式的写出来这个过程太大，哈哈。
二是,筑基的时候最好我在旁边，这样筑出的可能性大一些，当然我是要收费的，但我对你负责，如果我不在你一个人练，筑出的可能性很小。刚开始这一个月很关键，我是深有体会的。现在的社会不像原来了师傅和徒弟每天有时间在一起。

天目

原帖由 mindy113 于 2009/2/6 21:26 发表
请问楼主，练气功是需要机缘，天时地利人和才能达到，普通人练不到您那样的境界，平时练练道家十二段锦（旧称八段锦）也可以健身祛病吧？我就是一疾病患者，苦求针药不果，只能寻求这些健身的手段尝试一下。听说有的人练到能内视经络的地步，您觉得呢？ ...

  「八段锦」应该是一个很好的动功，「易筋经」也可以，关键道兄能不能坚持下来，还一个要达到动功的目的，有关内视出功能这一点我的看法是，在(基础)动功修炼的时候尽量不要让它出什么功能，出功能应该是静功后的事，必需要体内能量几乎满了以后自然而然的就出了，可许多的修炼者他们只练某一项，2,3年，3，4年就可出功能，天目，内视，中脉等等，许多道友有了功能可不敢用，一用就伤他，功力就再也提不上去了。
    我练功之前有痔疮病，随着提肛收腹动作的延续，痔疮没了。「八段锦」我没有练过，不知有没有「提肛收腹」这个动作。当练功的数量达到一定的程度时，你身体里的质肯定就会改变。困了，困了。
    谢谢大家的交流

天目

    今天和大家交流练功和经济方面的关系
    俗话说“经济基础决定上层建筑”这话在练功方面也非常适用，我是深有体会的。我到现在为止估计人民币花了20万左右，大家可能不相信，像我现在的身体状态每天特别困就想睡觉，只要一休息就没有收入。平常的生活开销都需要钱呀，我的父母兄弟姐妹都不支持我练功，说白了就是不给我投资，因为练功这东西10年，8年都见不着效果，可能一辈子都没效果，怎么办？即便你有那个毅力后面没有财力给你顶着，练着练着你就练不动了。除了你能把所有的东西都抛弃像释万行先生一样完全出家一心的修炼，否则你想成器是不太可能的。练到最后都是拿命在练，现在的这种社会状态下谁能做得到。
    就说「佛祖」吧，想一想佛祖是什么样的情况，一国王子，没有任何经济负担，每天一门心思就是修炼，到了最后修炼静功的时候也要出家，达摩祖师也是一样都是到了最后的关头出家修炼的。有经济负担和没有经济负担练起来效果绝对不一样。
    这些出山的掌门人里唯一具备经营头脑的就是张宏宝，很可惜他英年早逝，以张宏宝的才能到中国的任何一所大学当教授绝对有富余，可惜了，可惜了。我对张宏宝的才能是非常欣赏的，堪称帅才，就像足球界的马拉多纳一样。
    气功也是一项文化运动，这项文化运动的后面一定要有财团给你顶着才可以传承下去，要不然很快就会失传的，中国的许多文化为什么失传一是，社会总是动乱，二是后面没有财团给你投资。像美国的篮球，棒球，橄榄球等每一个球队后面都有财团给顶着，世界上任何一项体育运动都是一样。
    一项好的文化要想传承下来需要两个条件一是很好的社会环境，二是财团给赞助。遗憾的是这两项我们国家都不具备。困了，困了
      今天就和大家交流到这儿吧，谢谢大家

[ 本帖最后由 天目 于 2009/2/17 21:26 编辑 ]

nostop

请问楼主站桩的作用是什么，能代替动功吗?

天目

原帖由 nostop 于 2009/2/21 12:35 发表
请问楼主站桩的作用是什么，能代替动功吗?

我个人认为站桩不能代替动功，站桩实际上就是往外站那股能量呢。站桩用的就是纯意念，手脚都不动的。形意拳的郭云深按说站桩功应该到家了吧，可他到了晚年腿有病，这就没方用强身键体来教育别人了。练通了的话是不能有病的，当然也有不舒服的时候，比如说胃不舒服，如果你体内都通了的话你就可以运起那股能量到胃部走几个回合，疼痛就消失了。以下是另外一个论坛的道友看了我的帖子后给我回的短信。
          天目兄，看了你动功静功的观点，真是很感慨，可惜20多年前，没有看到、听到你这样清晰的练功顺序说明。我86年自学练气功，站桩，但2周后，就有股气冲在左胸部，从此以后，左胸部一直不通，引起诸如呼吸困难、高血压、 ...

好今天就交流到这儿，谢谢大家。这几天身体不爽就懒的写帖子。

[ 本帖最后由 天目 于 2009/2/22 11:42 编辑 ]

nostop

谢谢你的指点，好好休息。

han825

你好,看完后,感觉楼主说的就是通.经络通了就是目的.静功难道就一定不能通?