吃素保證營養

泽灵

清心木 发表于 2014/10/11 03:33
嗯，主要是胃消化食物的时间比较长，比如稍微多吃一点点就会胀得难受，久久消化不了，只有把多吃的那一点 ...

我正猜妳是個女性，胃腸寒，月經很容易出問題。妳的胃寒，比我原先以為的要嚴重，喝水一定要量力，脾胃不適了，絕對不可勉強，要先強脾胃，才能說喝水，並且把握不傷脾胃的尺度。脾胃代謝不了，再拚命添水，脾胃肯定要傷了。捐血一事，妳們女性可別逞強，女性以血為本，平時月經失血就容易缺血。身體很強壯的女性，或許可以捐一點，象妳這樣體質，絕對不可。妳得把血養回來，但不是很快的事。建議先用下方5付看看: 生地 20(酒泡透後煮)，當歸 10，川芎 6，赤芍 10，白芍 10，桃仁 6，紅花 3，柴胡 13，桂枝 10，紅棗 10，黃耆 20，乾薑 6，木香 6，丹皮 10，麥冬 10，肉荳蔻6 (打碎、後下、小煮4-5沸)，生薑 7片。泡水2小時，煮40分鐘，兩遍，湯兌服。


平時煮湯、煮麵，可以放少許當歸(2-3克，太多味道太重太苦，影響口感)。

清心木

泽灵 发表于 2014/10/12 16:18
我正猜妳是個女性，胃腸寒，月經很容易出問題。妳的胃寒，比我原先以為的要嚴重，喝水一定要量力，脾胃不 ...

嗯，谢谢先生！无知真的很苦，当时喝了半年水正是为了解决便秘的问题，谁知……而献血则是受了护士的误导（说献血多好，应献400ml/次）……。在七八年前也曾经为了减肥，运动后在汗出的情况下洗冷水澡。您猜得很对，这几年我饱受痛经之苦，湿气重也导致了其他的症状。还好经过这些事能引导自己去关注传统养生、文化，也关注佛法。阿弥陀佛！感恩！谢谢！试过再请教先生！

泽灵

清心木 发表于 2014/10/12 06:18
嗯，谢谢先生！无知真的很苦，当时喝了半年水正是为了解决便秘的问题，谁知……而献血则是受了护士的误导 ...

汗後洗冷水澡，對女性絕對是大忌中之大忌。以前我小時候大人一天到晚提醒不能這麼做，男孩尚且不可，妳們女孩更不可以。猜想妳的父母輩人已經沒有這個常識了，將來妳得靠自己讀中醫書，勤加實踐。看這情形冬天需要一點藥酒，用桃紅四物湯的料，泡紅葡萄酒(要自然釀製的，不能用勾兌的)，冬天每天一點，把手腳先暖回來。

婷之漫画

泽灵 发表于 2014/9/3 03:19
堅果多吃些就比較耐餓﹐花生可以吃﹐少許咸味加些茴香八角等﹐會容易消化些。多
吃些雜糧和海藻﹐光吃白 ...

感觉吃花生配着点饼干比较好消化。有时在外不吃肉就只有菜吃，很容易饿。

清心木

泽灵 发表于 2014/10/14 15:01
汗後洗冷水澡，對女性絕對是大忌中之大忌。以前我小時候大人一天到晚提醒不能這麼做，男孩尚且不可，妳們 ...

嗯，谢谢先生！好的！那时是跳完绳后马上洗的，冬天洗过，夏天也洗过，好在洗得不多。我有个亲戚喝醉酒之后跑到池塘里洗澡，当时他五十岁左右，那件事之后他的体质就变得很差，脸色也差，从此就一直吃中药。想想真可怕！
之前顾忌到脾胃虚弱，湿气重，易上火，加之自己也不甚懂医理，不敢随便用药，也不敢乱吃補药。先生说我可以自己看中医书自己治疗，其实我就看过一点养生的书，还有一点黄帝内经，穴位方面的，离开药方差远了，不知如何入手学习？

清心木

泽灵 发表于 2014/10/12 16:18
我正猜妳是個女性，胃腸寒，月經很容易出問題。妳的胃寒，比我原先以為的要嚴重，喝水一定要量力，脾胃不 ...

先生，您好！说一下服药的情况，服用了三付（镇上药店的药材很差要去其他镇买耽搁了两天）。错把当归当成生地导致上火了，是我的疏忽，当时要独立打包生地泡酒，加买当归做饮食佐料，平时比较匆忙没注意，随便抓一把泡酒。服用了两付之后口干舌燥，觉得不太对劲，又仔细看药方和药才发现用错药了，然后第三付才对，可是之前用错药导致喉咙痛了，现已停药两天，等喉咙不痛的时候再继续服用。看来真的要加快研究学习中医知识和药材药理药剂知识了！感谢先生给我的建议与帮助！祝您心想事成！

泽灵

清心木 发表于 2014/10/18 18:47
先生，您好！说一下服药的情况，服用了三付（镇上药店的药材很差要去其他镇买耽搁了两天）。错把当归当成 ...

當歸是熱藥，生地是寒藥，弄錯了問題就大了，呵呵。

清心木

嗯，是的，生地凉血，当归补血，而且还是泡过酒的当归就更了。所以到现在还上着火呢，差之毫厘谬以千里！中医文化博大精深，非多学习、多实践、多辩证不可，真是一点马虎也使不得！有机会再请先生赐教，笨学生更需要指导！

紫元斋主

一个晚上通读先生帖子，受益匪浅！
敬！

无量山人B

领教了。。。