吃素保證營養

泽灵

日出草木香 发表于 2012/9/23 15:32
吃素一年，偶有牙齦口腔潰爛，補充一些維生素，準備堅持下去，實證。

牙齦口腔潰爛這毛病治療起來應以補強中焦為根本，我從小被人灌輸說這是熱症，經常用寒涼藥，遂成習慣性口腔潰瘍。自學中醫後，乃知此脾胃之虛寒，氣血運作失常，故多溫養脾胃，如今很少口腔潰瘍，偶爾一患，好得也快。

guixiaolan

很遗憾没有食谱。想来这样的病人吃好吃坏，食谱价格应该会差很大，所以医生给了建议。医院的是常规食谱，病人还挑食，也劝不好。所以其实人会病，一般总能找到原因。。。所有病都是自找的，一点都没有错。饮食的，情志的。。。所以要病好也在自己手里。

guixiaolan

还听到可怕的消息是，放化疗下去，病气团会跑，一会这里鼓起来一块，一会那里鼓起来一块，十分恐怖。。。所以谁说癌细胞没有智慧。。。癌细胞本来是正常细胞，变异了才成为癌细胞。若是摄入大量富含钾的自然食物，变异细胞又会转回到正常细胞。大多深色蔬菜瓜果含有丰富的钾。听朋友说该病人从不爱吃这些。

只为奉亲

依秦老虎的理论，大意：把人体比做一个小乡村，吃素就是保持山清水秀，不搞过度开发，不搞重金属污染。常年膏甘厚味的人，应吃又老又粗的白菜帮子、芹菜等高纤维便宜货，搞搞自身的肠胃垃圾治理清除，还人体以山清水秀的本来面目。
结合自身饮食调整经历：1、现代人患有严重的所谓的饮食营养焦虑恐惧症，唯恐亏待了自己的嘴，说到底还是怕生病。2、各路专家发出的噪音分贝过高，严重干扰个人倾听人体自身表达。3、多数人对自己的体制、及日常食物的性味寒凉等缺乏必要的了解。4、市面上的各种奶制品是罪魁，越早断掉越好！5、在逐渐素食过程中，多倾听身体表达，如若特别想吃荤腥，可适量摄取，毕竟心理需要也是一种需求。不必过于严苛。但素食为主总是健康多一些！人体负担少一些。
酸软淡养不老仙！

大条ZHU

赞成素食养生，愿我也能成为全素一员

laohusheng

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说得好！我是全素8个月了。好好的感觉，就是有时不能做到全素（比如在食堂），心里和身体反而有不适的感觉，呵呵呵呵！

laohusheng

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多吃豆类，红豆、黑豆、花豆；最好就是做成糊糊，热着吃。坚持一估就会有起色的了。哈哈哈哈哈！

laohusheng

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大椎、肺俞拔拔火罐嘛！把毒气拔出来就好了嘛！

泽灵

laohusheng 发表于 2012/11/7 02:34
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说得好！我是全素8个月了。好好的感觉，就是有时不能做到全素（比如在食堂），心里和身体 ...

我的經歷是﹐吃素遠遠沒有象原先想象的那麼困難或艱苦﹐基本就是心一橫下個決心﹐就可以吃素了。營養問題不大﹐食譜還可以慢慢學﹐逐步調整完善﹐而身體頓時鬆快很多﹐利益說不盡。

泽灵

日出草木香 发表于 2012/9/23 15:32
吃素一年，偶有牙齦口腔潰爛，補充一些維生素，準備堅持下去，實證。

可能吃得總體太寒涼。有人以為口腔潰瘍是熱症﹐於是乎更加吃涼﹐殊不知這樣會更壞。