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楼主: 医盲

马步站桩---快速健身法

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 楼主| 发表于 2008/6/24 06:52:16 | 显示全部楼层
年轻人,练马步也不错。
发表于 2008/6/24 19:16:37 | 显示全部楼层
关于睁眼闭眼的问题,请教医盲先生:
先生强调站桩应睁眼,是因为怕闭眼时人容易重心不稳导致易摔倒,还有别的深层次的原因。
因为我一直是闭眼在练,感觉挺好的。如果有深层次的原因,我就调整一下
发表于 2008/6/24 21:55:47 | 显示全部楼层
感谢翔鱼,女士们的群已经建好,群号:63576119,欢迎女士们两个群都加入。
发表于 2008/6/24 23:11:53 | 显示全部楼层
原帖由 小点 于 2008/6/25 12:55 发表
感谢翔鱼,女士们的群已经建好,群号:63576119,欢迎女士们两个群都加入。

估计这个群比原有的群上升势头更猛,哈哈
小点注意把关哦
发表于 2008/6/24 23:54:58 | 显示全部楼层
原帖由 医盲 于 2007/6/18 17:00 发表


你是说八卦门的郭师父吗?听说过,记得好像过去还有过一本夜战八方呢。

三十,正该练了。晚了太吃力,早了空蓄力。


医盲先生&各位:
三十 早了空蓄力是什么意思?
难道说早练了也没用? 愚吨了。
 楼主| 发表于 2008/6/25 02:03:02 | 显示全部楼层
年轻人正是精力旺盛的时期,锻炼到更加旺盛但没有内化温阳,太半浪费。虽然如此,家有余粮比顿顿空缸要好的多。
发表于 2008/6/25 03:20:46 | 显示全部楼层
再重申一下,总群号为:51832119
女士专用群号为:63576119,请男士们不要加女群,谢谢合作啦。
发表于 2008/6/27 01:17:12 | 显示全部楼层
先生您好,马步站桩可以减肥吗
发表于 2008/6/27 01:42:57 | 显示全部楼层
原帖由 医盲 于 2008/6/25 17:03 发表
年轻人正是精力旺盛的时期,锻炼到更加旺盛但没有内化温阳,太半浪费。虽然如此,家有余粮比顿顿空缸要好的多。

才20多,可是身体弱,这个不是空续力吧,呵呵。不练可咋办呢,啊噢
发表于 2008/6/27 01:54:32 | 显示全部楼层

初次发帖

终于可以和大家交流了!多谢医盲大哥,我是初学者,才练1个月,但是效果非常明显,我的胃有毛病,身体瘦的厉害,现在饭量已有所增加,胃病也有所缓解,真的很神奇!!!我没事就浏览您的帖子,也学习了很多中华传统健身东西,对我以后身体肯定有很大帮助,不知怎样表达对您的感谢!!!现在有几个问题请教:
1、脚有些外撇别不过来怎么办?
2、练到1个月时间上总是2分钟左右没有大的突破,如果一直这样累计一天30分钟坚持下去可以吗?
3、关于您的睡功我很感兴趣,因为睡眠一直不好没,而且胃病,所以消瘦。练了几天睡功没有什么效果,而且还有的睡不着了,请问练多少天才能见效?

期盼您的恢复!!!
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