马步站桩－－－快速健身法

valentinoyu

原帖由 机不可失 于 2008/6/19 17:39 发表



是站马步的时候手是左右伸直,还是马步和通臂分开练?

同时伸直

我爱庚儿

原帖由 ken001 于 2008/6/19 10:44 发表
    前面说起美容功效，我也说一点，以便增强一些观望朋友们的信心。先说效果：每次站完以后，过一会，我照镜子，真真是面如冠玉（当然是红白了）、目如朗星（就是眼睛瞳仁周边的白眼球上没有一点血丝，白白的看 ...

晕啊！撒花， 撒花......激动啊！语无伦次......

我爱庚儿

原帖由 valentinoyu 于 2008/6/19 00:14 发表



这个可不假，我老婆都说我皮肤有很大的变化呢，尤其脸部比以前有光泽多了。我现在午睡后，脸上象有一层透明的油脂，看起来很舒服很精神，再也不是暗暗的了。这种情况我在二十七八岁后就消失了的哟。我的 ...

通臂1个小时？ORZ
不知道valentinoyu练了多久达到这个程度的？

valentinoyu

原帖由 我爱庚儿 于 2008/6/19 18:31 发表


通臂1个小时？ORZ
不知道valentinoyu练了多久达到这个程度的？

一个月不到，因为原来练静功，有些基础，所以上手极快，时间增加的也快。

不过通臂确实比站桩来的快些。在中途气走穴位时有几个地方特难受，我就对这些部位进行按摩，难受度大大降低，很快就过了。

一般通臂过了３５分钟之后再到一小时，只需几天时间。过一小时后就不以什么感觉了

[ 本帖最后由 valentinoyu 于 2008/6/20 08:20 编辑 ]

小点

太好了

觉光

黄帝内经说:恬淡虚无,真气从之;精神内守,病安从来?所以我觉得站桩出现的种种感觉,任之从之即可.

valentinoyu

原帖由 ryan88 于 2008/6/20 09:27 发表
医盲先生功德无量，感谢你提供这么方便快捷的功法 本人系在校博士研究生，临近毕业，因学业紧张与不良生活习惯，现有精神焦虑、胃溃疡、肾阳虚等多种病症 。现在正在服药（西药,我更相信中医，但是医保定点医院 ...

还有这样提要求的，有点意思。

这里已经说的这么清楚，如果不自己看，只想拣现成的，怎么能有信心与恒心练功？练功中出现排病等反映怎么解决？

臣本布衣

原帖由 医盲 于 2008/6/6 12:00 发表

......
另外一个嘛，6字真传，方法至简，效果顶尖，有缘听了以手加额，无缘得知弃如废帚，未免无缘诽谤，所以无须医盲说出，各位自己搜搜琢磨吧。

无上甚深微妙法

百千万劫难遭遇

我今见闻得受持

愿解如来真实义

医盲

南无阿弥陀佛

臣本布衣

原帖由 医盲 于 2008/6/20 17:31 发表
南无阿弥陀佛

人生难得今已得

佛法难闻今已闻

此身不向今生度

更待何生度此身