马步站桩－－－快速健身法

hawkfox · 发表于 2008/6/23 02:45:25

还是马桩效果好,浑圆了一段时间,感觉效果不突出

医盲 · 发表于 2008/6/24 06:52:16

年轻人，练马步也不错。

valentinoyu · 发表于 2008/6/24 19:16:37

关于睁眼闭眼的问题，请教医盲先生：
先生强调站桩应睁眼，是因为怕闭眼时人容易重心不稳导致易摔倒，还有别的深层次的原因。
因为我一直是闭眼在练，感觉挺好的。如果有深层次的原因，我就调整一下

小点 · 发表于 2008/6/24 21:55:47

感谢翔鱼，女士们的群已经建好，群号：63576119，欢迎女士们两个群都加入。

赤那 · 发表于 2008/6/24 23:11:53

原帖由小点于 2008/6/25 12:55 发表
感谢翔鱼，女士们的群已经建好，群号：63576119，欢迎女士们两个群都加入。

估计这个群比原有的群上升势头更猛，哈哈
小点注意把关哦

tangsy09 · 发表于 2008/6/24 23:54:58

原帖由医盲于 2007/6/18 17:00 发表

你是说八卦门的郭师父吗？听说过，记得好像过去还有过一本夜战八方呢。

三十，正该练了。晚了太吃力，早了空蓄力。

医盲先生&各位：
三十早了空蓄力是什么意思？
难道说早练了也没用？愚吨了。

医盲 · 发表于 2008/6/25 02:03:02

年轻人正是精力旺盛的时期，锻炼到更加旺盛但没有内化温阳，太半浪费。虽然如此，家有余粮比顿顿空缸要好的多。

小点 · 发表于 2008/6/25 03:20:46

再重申一下，总群号为：51832119
女士专用群号为：63576119，请男士们不要加女群，谢谢合作啦。

苹果265312 · 发表于 2008/6/27 01:17:12

先生您好，马步站桩可以减肥吗

上善若水666 · 发表于 2008/6/27 01:42:57

原帖由医盲于 2008/6/25 17:03 发表
年轻人正是精力旺盛的时期，锻炼到更加旺盛但没有内化温阳，太半浪费。虽然如此，家有余粮比顿顿空缸要好的多。

才20多，可是身体弱，这个不是空续力吧，呵呵。不练可咋办呢，啊噢

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明天开始马桩了