马步站桩－－－快速健身法

静悠

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han825

原帖由 医盲 于 2008/10/18 22:35 发表


呵呵，也没那么夸张。

有时候突然说话什么的不小心，流点哈喇子都是有可能的。

9494，我有时候就觉得奇怪，与客人说话时都觉得尴尬。

motree

终于审核通过,可以发帖了.呵呵..
练习1周多,每天累计时间也就5分钟,第一次能站2分钟,苦啊....
昨晚改变了一下站法,先是低桩,后来坚持不住了,就把架子抬高一点,等腿部舒服些了,再继续低一些,这样一直站了7,8分钟,一身大汗

ken001

原帖由 医盲 于 2008/10/18 22:35 发表


呵呵，也没那么夸张。

有时候突然说话什么的不小心，流点哈喇子都是有可能的。

“是不是觉得嘴里很甘甜”       哈哈，当然不是嘴里很甜了，这不是在吃糖。就是那些津液感觉甜甜的（就像那个什么广告，感觉有点甜），亮晶晶的（形象的感觉）。

现在我倒不会是流哈喇子，以前上学的时候，偶然不知怎么一抬舌头，舌头下面就会射出一股细细的水珠，很好玩，把课本都打湿了，现在想起来还是很有意思。

PS:    引用前面的回复“建议按摩到脚下后，再回到腹部。”   
   
    问题：回到腹部以后该怎么样做呢？是否还是抚肚脐（神阙）片刻？或者另有内容？敬请赐教，先行谢过！

[ 本帖最后由 ken001 于 2008/10/21 13:01 编辑 ]

医盲

舌下射水的穴位，就是所谓金津玉液两穴。

回到腹部怎么办？就该干什么干什么去呗。

马和车

这两天试着一心两用，还不容易做到，开会、写方案、写计划、、、、、，工作的时候就忘了自己。
有一个好现象：最近工作的时候，效率高些，注意力更容易集中。状态又回到了3年前。
健康在一点点的走近，回来，要坚持。

最近体力好像有一点退步，站的时候很累，结束后觉得累，站完后的身体反应没有以前强烈。因为累，所以偷懒，从网上找到了谷岱峰按摩，但只做了一次。

医盲老师，最近一个月一直在看中医，吃中药，针灸。吃完中药前后和针灸完前后多长时间站桩合适，我现在基本每天晚上7点半左右晚饭（有时更晚一些），然后煎药，9点左右吃药，吃完药开始站桩。

pydtg

大家说的我怎么没有经历呀！汗~~~

beautyyoga

瑜珈有很很体位法,也有与马步类似的,大家练瑜珈,配合呼吸,更加全面锻炼身体

baga2008

请教医盲先生，练这个对耳鸣有帮助吗？我尝试了下，大腿酸涨得不得了，最多撑2分钟，我做的时候是默背心经及唐诗里的长篇。

  我现在练的是拍手功和宝瓶气。

马和车

刚才翻看以前的帖子，看到医盲老师说附子不能长时间吃，这次医生给我开的5服药里就有附子，每服20克。今天刚好吃完。明天去医院，医生说至此该换方子了，看看他还开不开附子。