您好,欢迎光临 民间中医网!

 找回密码
 立刻注册
楼主: 医盲

马步站桩---快速健身法

[复制链接]
发表于 2010/5/14 15:31:45 | 显示全部楼层
本人后腰酸困,左侧比右侧严重些,医生开的药有生熟地、杜仲、黄芪、狗脊、巴戟天之类,这是两个医生开的,补肝肾、强筋骨。马步桩有效吗?杨永的朱砂掌也有,是88年发表在《武术健身》上的,还有马礼堂的六字诀。对于我,哪种更好?
发表于 2010/5/20 23:43:51 | 显示全部楼层

终于过了腿酸痛关了

     本人从5月12日开始站,开始也像楼主说的站法——只求站得久,不拘其他细节。17、18日可能是因为16日晚站了之后因没有媒气洗了冷水,17、18日头痛得蛮历害,无法坚持。19日继续,开始我就是早上6:30起来站,一次也只能站一分半至两分钟,站四至六次不等,中午下班后到家,首先站桩也就是站四至六次,跟早上一样。晚上洗澡前站两三次。
      今天早上我站到第六次时,站的位置较高,开始也想站两分钟这样子,可能站的位较高,腿酸痛的感觉来了下子就没有了,接着又来一下子,过了可能四五分钟后就没有感觉了,这次站了可能有十七、八分钟。感觉很美妙,全身发热出汗!今天中午到家一次站有二十五分钟。感谢楼主的详细指导。

[ 本帖最后由 广西廖先生 于 2010/5/21 15:46 编辑 ]
发表于 2010/5/28 21:21:00 | 显示全部楼层
何谓养,何谓炼,何谓打,学生不明白,老师应该明白吧。

马步属于什么,智商正常的想一想都应该知道。

对别人负责,就是对自己负责。

人呐,要本分啊。

陈立夫晚年如是感叹。
发表于 2010/5/28 21:23:59 | 显示全部楼层
武功中,除了马步,还有一些膝盖承受比较大的炼法,很多炼法比马步轻松多了,很多人还把膝盖炼坏了,女人搞到崩漏,流血不止。



无知不可怕,可怕的是宣扬无知。
发表于 2010/6/8 22:27:53 | 显示全部楼层
有不同意见可以讨论,不要冷嘲热讽。毕竟效果才是硬道理。如果楼上的有什么好的健身方法,也可以拿出来共享,大家欢迎。
发表于 2010/6/12 06:37:27 | 显示全部楼层
会用的,砒霜也是良药。

对于医盲之流的会道门组织骨干,国家现在够宽容了,希望他们学会感恩吧。
发表于 2010/6/12 17:49:37 | 显示全部楼层
原帖由 nmskqmw 于 2010/6/12 22:37 发表
会用的,砒霜也是良药。

对于医盲之流的会道门组织骨干,国家现在够宽容了,希望他们学会感恩吧。
练个站桩怎么就会道门了?医盲先生都被你搅得不来了,再搅还有什么意思?你倒是也拿出一个什么正功来,让大家也垒起一座几千层高楼来。
发表于 2010/6/12 20:43:05 | 显示全部楼层
唉,这个版块真是乌烟瘴气了!有不同意见是正常的,有不正常行为的就不正常了!

常言道:是骡子是马拉出来溜溜!有本事自己开个帖子,从指缝里漏出一点高人的所学,系统的给我等无知者看看。好的,从善如流;不好,各随所缘。

尽管我辈都是愚痴,但总有耳聪目明之人来识货,可目前放眼过去,高人从指缝里漏出的,全是贪,嗔,痴,还有熟练无比的剪刀加浆糊……

无知不可怕,可怕的是无知加我慢!
发表于 2010/6/13 06:44:32 | 显示全部楼层
会道门的人,如果真有本事,就来点自己的东西,别捡佛道的牙慧,到处招摇撞骗。


医盲利用民间中医网赚足了资本,有网站有QQ群,翅膀已经硬了。还来这里干什么?


再说,他要再来这里招摇撞骗,管理员和版主能答应吗?版规就是因骗子而改,别人不知道,他自己不知道吗?
发表于 2010/6/13 06:49:51 | 显示全部楼层
原帖由 野医 于 2010/6/13 09:49 发表
练个站桩怎么就会道门了?医盲先生都被你搅得不来了,再搅还有什么意思?你倒是也拿出一个什么正功来,让大家也垒起一座几千层高楼来。



用用你的脑子吧。我没有会道门那么多神奇的功夫。我只有做人最基本的正道。先学会做人再谈别的。

隐世的高人有神奇的功夫,那叫“克期取证”,不是静坐和马步。

静坐和马步也有规矩。不是用来用来自欺欺人,招摇撞骗的。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立刻注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表
返回顶部