您好,欢迎光临 民间中医网!

 找回密码
 立刻注册
楼主: 医盲

马步站桩---快速健身法

[复制链接]
发表于 2009/12/23 02:31:03 | 显示全部楼层
说一点正传的东西,免得大家吃亏上当。


马步桩最主要的几脉,高级的涉及到三魂七魄。不入道门的人一般不会得传。

至于其原理,医书上有。古书可靠些。

五脏和神魂意志魄的关系,有点古中医基础的应该知道。
发表于 2009/12/23 02:33:11 | 显示全部楼层
流传比较广泛,为世人所知的,实质上是一种强化训练的方法。

其实是一种炼法。



马步古传心法之一:

手脚稍用力,其余部分充分放松。

这过去是千金不传的东西,希望大家不要练出毛病来就好。


重申,女人不可练马步,违者后果自负。

很多人看了杂志上的文章或者照片,就敢出来教人,学的人也真不少,也是一景
发表于 2009/12/23 02:34:58 | 显示全部楼层
虽然心法传了,但是老人家声明了:


身体弱的不要练,男人身弱宜浑圆。

女人不要练,练了后果自负。
发表于 2009/12/23 02:38:13 | 显示全部楼层
如何判断身强弱,有几种办法,

不懂中医的,可以通过这样一些办法。

身强者,走路身轻,有不完的劲。说话有膛音。

马步桩适合这样的人练习。
发表于 2009/12/23 02:40:12 | 显示全部楼层
懂中医的,或者有师传的就好办了。

脉上可以看。

看耳朵,鼻子,牙齿,胸骨等等都可以。都有相应征兆。
发表于 2010/1/6 18:35:13 | 显示全部楼层

提问

站桩与静坐交替进行可不可以。
发表于 2010/1/8 22:00:18 | 显示全部楼层
马步

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?立刻注册

×
发表于 2010/1/8 22:02:33 | 显示全部楼层
站桩

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?立刻注册

×
发表于 2010/1/8 22:04:25 | 显示全部楼层
站桩

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?立刻注册

×
发表于 2010/1/8 22:13:00 | 显示全部楼层
站桩

[ 本帖最后由 yueqing 于 2010/1/9 14:17 编辑 ]

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?立刻注册

×
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立刻注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表
返回顶部