马步站桩－－－快速健身法

seasonscome · 发表于 2010/1/9 20:04:56

我练了感觉很好的

玻泼摸佛 · 发表于 2010/1/10 21:35:58

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玻泼摸佛 · 发表于 2010/1/10 21:47:16

打了半天字出来一堆乱码怎一个郁闷了得

wldandan · 发表于 2010/1/12 21:53:24

练了一段时间，感觉膝盖有点疼
是不是受力不对啊？

jiandan0315 · 发表于 2010/1/12 22:38:14

就是坚持不了多久啊

灰衣人 · 发表于 2010/1/13 03:04:18

终于看完了所有的帖子，谢谢！

bige · 发表于 2010/1/15 20:18:44

简单易行，只要坚持一定见效，好。

万物同理 · 发表于 2010/1/16 23:40:57

跪求大师指点：09年五一开始练，到现在单次也不超过5分钟，每天也就1-3次，练过后会感觉下肢温暖，但有时应酬喝酒了或感冒了也会停练。现有一问题请教：就是练后的5月20几号右小腿外侧胆经处有一个点痛，对这个点拨过、炙过，依然如故，12月疼痛上升到臀部，成了坐骨神经痛。请问大师：这是不是练功后胆经在排病？抑或二件事不相关？各位大虾有谁遇到过同样情况？拜谢！

onlywang · 发表于 2010/1/17 02:34:14

各位好，练的时候是两腿朝前平行还是朝2个方向啊？谢谢!

onlywang · 发表于 2010/1/17 05:30:34

今天练了几次一共有4分钟吧，现在感觉小腿疼，膝盖好像也有点。这样是不是正常现象啊？谢谢老师。

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为什么女人不能练