通臂劲

szhxnan · 发表于 2008/7/17 09:17:47

练了两次，10+8分钟，努力中

windzl · 发表于 2008/7/18 02:19:55

练了两天，不过每次都只能数数到一百，估计三分钟左右吧，今天中午练的时候，感觉从手腕开始汗毛慢慢的竖了起来，是否是此时气血活动了？

windzl · 发表于 2008/7/18 02:22:09

练了两天，不过每次都只能数数到一百，估计三分钟左右吧，今天中午练的时候，感觉从手腕开始汗毛慢慢的竖了起来，是否是此时气血活动了？

医盲 · 发表于 2008/7/19 06:05:38

别想那么多。

小小小人物 · 发表于 2008/7/19 18:23:20

我通臂一个月了，现在稳定在25分钟左右，最多时达到过31分钟，我准备向45分钟迈进。我对通臂没产生过任何幻想我只把通臂当成消磨时间的一种工具。因为我练过太多功法最后都是以失败而告终。我练通臂一个月我的失眠也没改善，精神面貌也没变化不过无所谓在练习三个月在说。

fangxb0608 · 发表于 2008/7/22 18:19:54

医盲老师:
我觉得觉得通臂的效果应该同中里老师说的"金鸡独立"功效有异曲同功之妙...后者可以引气血下行,打通下身6条经络,而通臂我觉得也是引气血到整个手臂,打通手上6条经络..呵呵..所以说长期坚持下来也应该是全身的调理..

kldkn · 发表于 2008/7/23 06:10:49

练一下，不知道能坚持多久。

坚信中医文化 · 发表于 2008/7/25 00:55:26

我才坚持了4分钟，不知道除了胳膊痛没有别的感觉了

ddch315 · 发表于 2008/7/26 08:16:07

大家有没有整理的分享分享，感谢！！感谢万分！

bluewing · 发表于 2008/7/27 19:03:48

原帖由医盲于 2008/5/22 09:16 发表
蛇形涌动的确相关方法，效果也不错。若有老师当面教，立马就可以学会，但是用文字说明却稍难。
先生若有方便教法，不妨顺便介绍一下。

是否太累的时候，随便活动一下身体各部分也可以。比如说转头，扭腰，晃手臂等。我感觉静止站久了，颈背和身体有些僵硬。

[ 本帖最后由 bluewing 于 2008/7/28 10:14 编辑 ]

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