通臂劲

医盲 · 发表于 2008/6/2 20:37:52

我说的是华山派的功法之一。
看来诸家相通相似的地方实在不少。

小点 · 发表于 2008/6/2 21:43:27

易筋经里也有一节，区别是两掌是立起来的，意在掌根．
我练了几个月易筋经，身体好了很多，才有勇气站那个马步，昨天刚开始，也是一点点的．这个通臂等练过一阵再说了

fozi · 发表于 2008/6/3 21:18:36

坚持坚持在坚持,全身麻,牙根都麻了,希望对身体有好处

transducer · 发表于 2008/6/11 18:29:17

第一次坚持了5分钟，觉得腰胯，大小腿外侧有点热，很通畅的感觉。奇怪的是为什么举手对腿有影响呢？
原来一直是用破皮拔罐治腰腿疼，拔除不少黄水。刚刚拔完时很舒服，过一会酸涩感就又回来了。
尝试一下通背看看能不能只好我的腰疼。
请教医盲先生，有没有直接针对臀部及腰腿的功法啊？

医盲 · 发表于 2008/6/11 19:01:47

站桩啊

transducer · 发表于 2008/6/11 19:32:12

站桩我也试了，只能坚持1分钟，而且没有通背的效果明显。
我会再试试站桩，坚持一段时间看看。

赤那 · 发表于 2008/6/11 19:50:57

原帖由 transducer 于 2008/6/12 10:32 发表
站桩我也试了，只能坚持1分钟，而且没有通背的效果明显。

是不是时间太短的原因？

transducer · 发表于 2008/6/12 03:25:51

大腿酸痛，只能站一分钟。

qwee · 发表于 2008/6/12 06:45:40

昨天试了两次
第一次，因为没明白，两手前平举了，坚持了15分钟，不是很累，大概可以20来分钟。
第二次，上了网后才明白，侧平举，坚持了16分钟。

想问下医盲老师，练过气功的人是否长一些，我已练了100多天气功

赤那 · 发表于 2008/6/12 18:18:30

原帖由 qwee 于 2008/6/12 21:45 发表
昨天试了两次
第一次，因为没明白，两手前平举了，坚持了15分钟，不是很累，大概可以20来分钟。
第二次，上了网后才明白，侧平举，坚持了16分钟。

想问下医盲老师，练过气功的人是否长一些，我已练了100多 ...

感觉挺牛的了，可能跟气功有关系吧，我估计

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