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原帖由 医盲 于 2007/9/26 16:09 发表 量,坚持就是方法。否则等你量上去了,再调整精神状态,量也会下来。 劳动和锻炼的区别,主要就在自我暗示和精神状态上。
原帖由 医盲 于 2008/7/14 17:32 发表 争取不看电视,专心锻炼30分钟试试。
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