武術氣功為何晚年一定要轉為道家養身功

nostop

拿运动员做例子不是很恰当，他们的运动量非常人可比啊，正常的运动还是有好处的。

灰衣人

      游泳训练及益气补肾中药对睾酮合成的

几种影响因素的作用和机理初探

博士生：  王 启 荣
导  师：杨则宜研究员

许多研究证明，长时间高负荷的运动训练可导致机体产生多种病理或生理学变化，其中内分泌系统的紊乱，常常表现为运动性低血睾酮，是机体运动能力下降和疲劳消除延长的主要因素之一。如何迅速恢复体能和防治运动性低血睾酮的发生，越来越受到运动医学界的重视。对长时间大运动量训练和过度训练时引起的血睾酮下降的机制学者们有比较一致的看法，他们认为训练引起运动性低血睾酮的主要原因为下丘脑—垂体—性腺轴功能的多个环节被抑制。由于下丘脑—垂体对睾丸分泌睾酮的调节变化，最终是要通过睾丸组织内睾酮生化合成时反应底物的转运以及酶促反应等几个关键步骤来实现。但是运动性低血睾酮在该环节上发生的可能机制尚不十分清楚。
许多年来，定位于线粒体内膜基质一侧的P450SCC催化胆固醇转变为孕烯醇酮的活性被认为是类固醇激素合成的限速步骤。然而，经研究证明P450SCC酶的活性和数量在数分钟到几小时即大量类固醇激素合成的急性期内，并不受营养性激素刺激的影响，即P450SCC酶的活性在类固醇合成过程中不是限速调节步骤，随后研究表明由激素刺激调节的真正限速步骤是底物胆固醇转运至线粒体内膜和P450SCC的过程。在此过程中类固醇激素生物合成的急性调控需要蛋白质的从头合成，这一新合成的蛋白质的任务就是调节所有类固醇合成底物的运输，将胆固醇转运到线粒体内膜和P450SCC。随着分子生物学、生物化学技术的发展， StAR蛋白被确认为就是这种新合成的蛋白来调节这一过程。随着StAR基因结构的明确，以及对其基因表达调控和作用机制的深入研究，对认识睾酮合成的调节和实践应用具有重要的意义。由于运动训练对StAR蛋白以及睾酮合成中有关限速酶的影响鲜有报道，本文以大鼠递增负荷游泳6周为动物模型，将50只Wistar大鼠分为安静对照组（SC组）、安静服药组（SM组）、耐力训练组（ET组）和训练服药组（EM组），结合体视学、免疫学和分子生物学方法对运动性低血睾酮在该环节上发生的可能机制做一初步探讨。此外，我们筛选了益气补肾中药——廷伟口服液，观察其在解决运动性低血睾问题所具有的可能作用，以期寻求安全有效的防止运动性低血睾酮的中药复方制剂，最终为竞技体育而服务。
研究结果显示：1. 第3周时，ET和EM组之间力竭时间没有差异；第5周时， ET组游泳至力竭时间明显比EM组减少（p<0.05），与其自身第3周时的运动能力相比，亦显著下降（p<0.05）。2. 训练6周后，ET组比SM和EM组的血清睾酮水平明显降低（p<0.05）；ET组的血清总睾酮水平比其第3周时的水平明显降低（p<0.05），而EM组在6周训练后血清总睾酮水平与第3周时持平。第3周时，各组之间的血清皮质酮浓度相当；在训练6周后ET组与EM组血清皮质酮浓度比第3周略微升高，但无显著性差异。3. 训练后ET组睾丸总睾酮的浓度显著低于SM和EM组（p<0.05），ET组骨骼肌睾酮含量比其他组减少，但无显著差异。4. 训练后ET组大鼠Leydig细胞内V(ld)v与SC和SM组相比，极其显著地下降（p<0.001）；EM组明显低于SC组（p<0.05）。5. 与SC组相比，SM和EM组的睾丸StAR基因表达均明显升高（p<0.001），而ET组的StAR/b-Actin PCR扩增产物的比值明显降低（p<0.01）。与SM和EM组比较，ET组睾丸StAR基因的表达亦显著降低（p<0.001）。6. ET和EM组比SC和SM组的睾丸P450 SCC基因表达均显著地降低（p<0.001）。但安静组之间及其训练组之间比较，大鼠睾丸P450 SCC基因的表达程度一致。7. 各组之间的两两比较显示，大鼠睾丸Ⅰ型11b-HSD基因表达的相对值没有显著性差异。8. 与SC组相比，SM、ET和EM组大鼠深层股四头肌的雄激素受体基因表达均显著增强（p<0.001）。与SM组比较，ET和EM组的股四头肌AR基因表达的强度亦明显升高（p<0.001）。
上述结果表明：
1.       长时间耐力训练后可造成大鼠血清、睾丸总睾酮水平下降，运动能力降低；益气补肾中药“廷伟口服液”具有提高血清睾酮水平及增强运动能力的作用。
2.       电镜观察显示运动性低血睾酮的发生存在外周机制，即睾丸自身的超微结构发生改变。
3.       研究结果提示长期耐力训练后大鼠睾丸间质细胞内脂滴数量及StAR mRNA表达下降；益气补肾中药对StAR mRNA的表达转录水平有增强作用，结合训练服药组大鼠V(ld)v的变化趋势，表明该制剂具有促进胆固醇转运的作用。
4.       长期耐力运动可造成大鼠睾酮合成限速酶P450SCC mRNA表达的降低；益气补肾中药在mRNA水平对P450SCC的表达没有效应，其对睾酮合成酶的影响仍需进一步探讨。
5.       长期耐力训练可增强大鼠股四头肌（Ⅱ型肌纤维为主）AR mRNA的表达；益气补肾中药中药对骨骼肌AR mRNA的表达有促进作用。
6.       本研究动物模型未发现训练后糖皮质激素—皮质酮有升高现象，睾丸11b-HSD mRNA的表达亦没有变化，提示运动性低血睾酮可能与皮质酮和11b-HSD之间的相互调节无关；益气补肾中药对大鼠血清皮质酮和11b-HSD mRNA的表达均没有效应，说明该制剂在此方面没有调节作用。

灰衣人

比较大的运动量是损伤肾气的，真正的养身功才是补人的，益寿延年的。

灰衣人

逸湘先生，顺便问一下：凤梨和菠萝是不是一种水果？

逸湘

原帖由 灰衣人 于 2009/3/30 19:11 发表
逸湘先生，顺便问一下：凤梨和菠萝是不是一种水果？

是同一種水果的不同稱法
臺灣很多
早期是外銷大宗

灰衣人

谢谢先生的回复。
我们这里买的通常都是那种外表带刺的菠萝，颜色是黄的，前几天有人带来一个菠萝是表面比较平滑的那种，颜色是绿色的，味道比原来的那种好了许多。他们非说那才是凤梨，其它的是菠萝。
我感觉菠萝或者凤梨有几个品种，而不分菠萝和凤梨，他们的英文名字都是pineapple.

灰衣人

偏题了，也属于好奇在此顺便向先生讨教这一问题，因为台湾省的人最有发言权。
对先生的题目很是感兴趣，请继续讲解。

逸湘

抗衰老，是自古以来很多人，尤其是帝王追求的目标，但真正能达到目的的不多。根据科学人杂志繁体中文版2002年10月号P.72「寻觅抗老药丸」（作者为美国国家卫生研究院老化研究所研究员，研究相关问题超过30年）一文指出：2002年5月，51位研究老化的科学家在一份声明中提到，目前市面上没有任何治疗方法，是经证实可以延缓人类老化（当然包含国内所谓抗老化诊所啰）。但是，有一种干预对好几种动物都十分有效，那就是所谓的「限食」，它会延长实验动物的寿命与「健康的生命期」。这些研究发现暗示着，限制热量的摄取可能也会延缓人类老化。
   不幸的是，若想达到最佳效果，人们得减少食物中30﹪的热量摄取，一般人很难做到。于是研究者在寻找一种药，使吃进去的食物减少代谢，但目前找到的药副作用太大，只能用在动物实验，但已为抗衰老的研究找到一个正确的方向。
   本文指出实验动物不但平均寿命延长，连最长寿命（可活最久的年龄）也延长了。同时发现实验动物不但寿命延长，重要的是「健康的延长」，得老化相关疾病如心脏病、糖尿病及慢性病甚至癌症的机会较低。
  「限食」是如何达成任务的呢？其实衰老、慢性病与癌症的主要原因都是食物在代谢过程中产生的自由基，自由基会伤害细胞，因而造成老化、慢性病与癌症等。所以减少自由基的产生就会减少细胞受伤害。同时所谓「弃车保帅」的效应，当食物充分时，生物体可以维持自身需求，同时还能生长繁殖；但当细胞以为食物不足时，细胞就会着重身体的维护，而不是像生长或生殖这类「奢侈活动」。
   而乌龟自古被中国人认为长寿的象征，依据联合报１９８９年３月１日的报导，中央研究院院士蔡作雍先生等的研究显示，乌龟长命的主因是其身上副交感神经的抑制功能显著强于交感神经的促进功能，使得新陈代谢十分缓慢。
身为修道人，读完这２篇文字不免「眼睛一亮」，这不是正和中国传统「道家」的理论「完全一致」吗？减少热量摄取30﹪，对一般人可能很难，但对道家的修练者来说，却是稀疏平常。而所谓限食的效果中诸如代谢的减少，生殖力的减退，慢性病的减少，寿命的延长等等，不也正都是自古以来，道家修练者身体上的「自然」变化吗？
    这话也不是我说了算的，我们来看看相关的研究。美国哈佛大学华莱士和本生对３６名练松静功的人，测试对人体新陈代谢的影响，结果气功期间氧气消耗减少１５．９﹪，代表厌氧呼吸的乳酸盐则下降３０﹪，表示了明显的基础代谢率下降；上海中医研究所的研究，测试者有平均约２５﹪的乳酸盐下降；上海第一医学院的测试，得到平均基础代谢率下降１９﹪，最低的一例竟低３７﹪；哈尔滨太阳岛工人疗养院则测试热能消耗的降低，结果卧功降低３３．２﹪，静功降低２７﹪；个人约两年多前也接受过类似测试，也得到基础代谢率明显下降的结果。
　　而限制人类寿命的基本因素是细胞的分裂不是无限制的，除了癌细胞外，人类细胞的基因含有所谓的端粒（ｔｅｒｍｉｎａｌ），每分裂一次就减少一节，共约１００节，使用完细胞就无法再分裂。所以唯有减少代谢，减少自由基的产生，减少对细胞的伤害，那么人类可以活到１２０岁以上。
   所以，抗衰老的药丸短期内可能尚无法发明，但中国传统道家走内丹路线的修练法，虽然不一定能长生不老，但延年益寿且是健康的延寿却是做得到的。「抗衰老的药丸」就在身内，不必外求，只在拜得明师。（有一些功法是偏离以上理论的，练时要认清）

参考资料：
1.连恩、殷格朗及罗斯「寻觅抗老药丸」，科学人杂志中文繁体版２００２年１０月号。
2.王德槐「中国仙道之究竟」第一、二集。
3.谢焕章「气功的科学基础」，养生气功文化出版事业有限公司，1991年4月。

laoqiaowo

回复96楼，你说的那是释迦，又分为凤梨释迦和大目释迦两个品种。很甜。台湾产。在厦门的“台湾水果批发市场”有很多。30--36元一公斤。
凤梨释迦和菠萝（又称凤梨）应该是完全不同的品种。细细看，释迦，真有点像和尚头。

BJHXK

我认识的练内家拳的朋友,在拳术上小有成绩后,
都对中国的传统文化的一,两项有了兴趣.象中医
的按摩,针灸,命理里的算命,风水.也有对气功有研
究的.好象中国传统文化的内涵是相通.而且内家拳
都是道家传出来.

[ 本帖最后由 BJHXK 于 2009/5/21 14:44 编辑 ]