马步站桩－－－快速健身法

cy251

为什么最近我发现马步越蹲越差，难道和我喝酸奶有管吗？ 还是心情？

蹲的时候发现大腿很紧，平时走路也有紧的感觉，前两天感觉很精神，高桩能坚持30分钟，腿也不觉得很累，而这几天就感觉很疲倦。

[ 本帖最后由 cy251 于 2008/2/24 13:00 编辑 ]

leaonlen

又到瓶颈咯```又不涨时间咯````又要发狠的站咯```哈哈 感觉不赖的```

leaonlen

姿势啊``老先生``我现在才知道我原来的姿势有问题的``
没有做到你说的圆档``这几天看了前面的回复和您的回复```我才改了````一下子好有难度``又退回2分钟了

晓荷晨露

又遇到新问题来请教老师了，这两天发现自己站桩不稳，竟然会左右摇摆，好像新疆姑娘的脖子那样，总觉得重心压在一只脚上，摆不到正中的位置，望老师点拨一二。
还想请问老师之前说有锻炼眼睛的帖子在哪里呢？

leaonlen

医盲老先生`我也要锻炼眼睛的办法`·~```还有个问题``大脚趾这里是不是有什么经啊`````晚上睡觉``不自觉的跳啊跳的``一跟筋``

leaonlen

医盲老先生可知上海哪里有可能找的到老师傅教道家功夫呢`？
我怎么说呢经历有点怪所以想法也比较怪``不想结婚生子``到是很想养生长视
呵呵`我觉得道家还是很有可行性的```而且心境平和 也会很舒服``很享受。达到那种 入眼不入心的状态 我觉得就最好了哈哈~·~

leaonlen

或者别的地方```远点也无妨。我想过的 等我赡养好父母或者能够确保他们有足够的生活依靠
我就去学 走自己的路

医盲

原帖由 晓荷晨露 于 2008/2/24 19:26 发表
又遇到新问题来请教老师了，这两天发现自己站桩不稳，竟然会左右摇摆，好像新疆姑娘的脖子那样，总觉得重心压在一只脚上，摆不到正中的位置，望老师点拨一二。
还想请问老师之前说有锻炼眼睛的帖子在哪里呢？

就让他晃吧，晃一段时间就会好的。

学会搜索一下吧。

http://www.ngotcm.com/forum/viewthread.php?tid=54650

医盲

原帖由 leaonlen 于 2008/2/24 21:08 发表
医盲老先生`我也要锻炼眼睛的办法`·~```还有个问题``大脚趾这里是不是有什么经啊`````晚上睡觉``不自觉的跳啊跳的``一跟筋``

放松，让他去跳。

ll1234

错了

[ 本帖最后由 ll1234 于 2008/2/25 10:39 编辑 ]