马步站桩－－－快速健身法

b52jkd

有人能提供一下通臂劲的帖子地址吗

b52jkd

练了个多星期,现在也只能站2分钟,而且好象站到极限起来以后有耳鸣的感觉?是什么道理呢

医盲

耳通于肾。

eexee

原帖由 医盲 于 2008/2/25 11:25 发表


如果没有过堂风，也不太冷，当然空气新鲜比较好。

可是我昨天练完后左手热右手凉，收工时两手合十才感觉出来，而且已经不像以前练功，手一伸就像是从冰水里捞出来。今天开着窗，我着意没有站在有穿堂风的地方，可是练的时候及练完手又有冰的感觉了，而且感觉不如关着窗安全。：）我可能属于那种比较敏感的人，等暖和起来再开窗练吧。

昨天抖的时候忽然感觉一股热流升到胸口，我就想不去管他。晚上按摩膻中的时候发现没有以前那么疼了（以前每晚睡前推腹，感觉膻中特疼，就按一会，连着按了几天也没有好转，昨天竟好得多了）。还有一个感受，无论练的时候多热、多抖、多累，只要两手一和十，仿佛天一下子静下来的感觉，然后活动一下僵直地双腿，四处走走，总想，什么时候练完膝盖不疼了，腿不僵了，就太好了。。。

清净心

通臂劲

http://ngotcm.com/forum/viewthre ... &extra=page%3D1

医盲

原帖由 eexee 于 2008/2/25 17:17 发表



可是我昨天练完后左手热右手凉，收工时两手合十才感觉出来，而且已经不像以前练功，手一伸就像是从冰水里捞出来。今天开着窗，我着意没有站在有穿堂风的地方，可是练的时候及练完手又有冰的感觉了，而且 ...

最好每节结束时再两手合十站起来。

当然中途若是身心烦躁时合一下调整一下也可以。

b52jkd

原帖由 医盲 于 2008/2/25 17:11 发表
耳通于肾。

那意思是我锻炼到了肾,还是说我肾有问题.?

约书亚

练完后用双手捂住小腹部也可以吧？

cy251

今天晚上关灯练高桩，很奇怪，大概蹲了10分钟，左肩感觉有点热，然后慢慢的热到手臂，但手掌还是冰凉，腋下汗一直流，最后左肩那边的背也有点温热。

医盲

原帖由 b52jkd 于 2008/2/25 19:25 发表

那意思是我锻炼到了肾,还是说我肾有问题.?

自己体会哦