马步站桩－－－快速健身法

YIMATCH

不太会用贴子的,不好意思.
重写:


谢谢医盲!

昨天我累积共有50分钟.
这两天很早醒,今天早上怎么6点就醒了,平时到七还睡不醒一样.醒时不觉得困.是不是心脏出毛病了?还有就是这段时间梦特别多,老公说我一晚都在讲梦话.我有一点抑郁症的,特别现在产后的时段里.

YIMATCH

我也趁这段时间在喝一些牛肉汤,猪皮汤,
另外再吃一点归脾丸,因为产后我因感染挂过消炎药,体内湿重得,曾脚不能下地.吃了些中药也不得好转.耳内闷得很,在站了一段时间桩后渐渐感觉好些,耳内渐渐有通的感觉.身上也没那么怕冷了.

医盲

贪睡、睡少、多梦、无梦、开胃、食少等在锻炼过程中尤其是初期出现是正常的。

结合自身的病情看，就需要自己细心的体验，到底是病情相关还是锻炼的反应。

leaonlen

额```我胃口到是好了 ``不过我尽量少吃```呵呵消耗点脂肪``

leaonlen

医盲老先生``我现在开始蹲个马步桩``站个通臂劲```呵呵正好互补

leaonlen

原帖由 医盲 于 2008/2/27 10:30 发表
贪睡、睡少、多梦、无梦、开胃、食少等在锻炼过程中尤其是初期出现是正常的。

结合自身的病情看，就需要自己细心的体验，到底是病情相关还是锻炼的反应。

恩很有道理``我现在又开始做梦了````睡觉也想睡``不过不是那种累的要睡``而是自己想```胃口也好了```呵呵不过我坚持早班的话 午餐全素 哈哈 ```

对了老先生``不知多吃枣类``是否有好处呢```
因为以前有看到过 食枣补气的文章

YIMATCH

看来以前拥有健康时不知道,连伸一个懒腰都需要脏腑的支持.现在我常有伸懒腰,觉得伸完之后很通的感觉.是身体自发的,(当时自己有些纳闷好象好久没这个动作了),知道以后我便主动地多伸懒腰了.以前简直身体象一潭死水一样.什么反应没有,喜和悲都无暇顾及,看来我正走上一条通向阳光之路,是不是每个人的身体都会有经历这样的起起落落的时候?

leaonlen

的确的确`懒腰多了```爱困了```

医盲

原帖由 leaonlen 于 2008/2/27 13:31 发表


恩很有道理``我现在又开始做梦了````睡觉也想睡``不过不是那种累的要睡``而是自己想```胃口也好了```呵呵不过我坚持早班的话 午餐全素 哈哈 ```

对了老先生``不知多吃枣类``是否有好处呢```
因为以前 ...

通常情况下，大枣是大多数人的良品，尤其是女性。

医盲

憋气就是没放松。

把脖项竖直，使颈椎处于最佳状态。不管是顶头悬也好，脖子向后靠衣领也好，收下颌也好，都是塞了这个目的。只是说法不同而已。