马步站桩－－－快速健身法

eexee

穿一件稍微厚一点的外套，最好不要当风，出了汗也不怕，等练完了再及时换衣服。

h022701

原帖由 医盲 于 2008/3/31 15:09 发表
年纪大的人，就没有必要受那个累了，从高桩开始吧。

请问高桩就是马步桩将大腿抬高一些吗??

cced

天缘医人版主说站桩练了就不能停，一停则百病上身。医盲先生有何看法？

inspire

初学者也许都喜欢闭眼吧，可以减少外界干扰，注意力放在放松自己上，

我也闭眼站了好久，但最近反而觉得闭眼就难受，还是微微睁眼了

医盲

原帖由 h022701 于 2008/3/31 18:31 发表

请问高桩就是马步桩将大腿抬高一些吗??

可以参看关于关于站桩的秘传一贴。

医盲

原帖由 cced 于 2008/4/1 06:35 发表
天缘医人版主说站桩练了就不能停，一停则百病上身。医盲先生有何看法？

是啊，吃饭一旦停了，也会百病缠身。

站桩你要得到益处了，为什么要停？难道生病吃药打针更舒服吗？

eason1

我告诉大家一个惊人的发现

站桩可以治疗痔疮,原理有些残忍

站桩会使我便秘,一开始的时候,痔疮严重了,然后大便干燥,拉的痔疮很疼,出血,但我感觉好象是毒血的意思,然后出来血一段时间,痔疮好象逐渐小了

但问题又出来了,虽然痔疮有点像越出血越缩小的感觉
但便秘却越来越严重,我是从站桩站了能有10来天吧,开始便秘的

我觉的有可能是站桩站的,但又不想停止站,觉的站还挺有好处的,站了怕是便秘越来越严重,我郁闷

医盲快来帮我看看咋办啊..

eason1

站桩还有个好处,不拉肚子了

我以前脾阳虚,拉肚子,吃附子理中丸,差不多了的时候,看到站桩了,就开始练,的确效果比吃药都TMD好

我现在空腹喝凉牛奶500CC的,接着好顿吃水果,都不带拉肚子的

就是大便干燥不知道为什么

难道我不适合接着站下去了,我不想拉肚子啊,我也不想便秘

顺便送美女大家欣赏

美女图片建议收藏到个人空间，练功照可以发在这里。

[ 本帖最后由 梦中人balas 于 2008/4/1 11:47 编辑 ]

医盲

该用药物调理一下就用药物吧。食疗也可以用啊，比如早上空腹喝点蜂蜜温水。

cced

现在还是有畏难情绪啊......每次站之前心里都打鼓，那种瓷牙咧嘴的滋味的确不好受。最痛苦的就是快到极限那会，腿要抖还未抖，心里那个天人交战啊！又希望怯病强身，又觉得此苦真苦。

但是真的抖起来，热起来，还是挺........咋说呢，用医盲先生的话说“痛并快乐着”。

通臂也痛，也难受，但是与这个站低桩比起来真就不算什么事了。