马步站桩－－－快速健身法

hutung

站前应可以吃一点，中途还是不要吃东西了。

cjp1226

我想好处肯定有，但究竟是什么呢？

yzleeyc

请问医盲先生:
命门意向后突，两小腿处有受力感，似乎和命门外秃形成了对拉的力。这个现象对不对？

医盲

继续。

seasonscome

盲大师，前面有个帖子说莲一阳指，练的一身病，对此您认为是什么原因？

刚开始练的几天因为钟放在床上，我低着头看钟练的，结果发现有几天必须勾着头睡觉，而且有一天头疼了一天，有没有关系？

现在调整了姿势，继续练没有什么不妥了．

如果有人没有条件天天练，有时间就练，太忙了顾不上就不练，比如说一个月能有２０天练的，会是个什么效果？

医盲

呵呵，一阳指我不会阿，九阴真经你想学不？

姿势很重要。

功不唐捐。

走过一会

医盲，我跟着你练吧！

seasonscome

不是有易经经的么?也许是有一阳指呢?

seasonscome

易筋经

马和车

经过医生针灸治疗、内服中药，右侧半身将近10年的问题得到了很大的缓解，尤其是医生有一次针灸后，右侧脸的浮肿当时就下去了。坚持治疗。

最近事情太多，每天腾出空来已是晚上11点，早上睡懒觉，最近两周时间只站了不到10次，时间也不够。坚持一件事很难啊，尤其面临巨大的工作压力时，会将挣钱放在第一位，因为需要生活，其他的只能向后放了。是不是一定要等到5、6十岁时才能放下身外之物，专心内在修为。
坚持啊。