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楼主: 医盲

马步站桩---快速健身法

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发表于 2008/10/19 06:05:10 | 显示全部楼层
原帖由 医盲 于 2008/10/18 22:35 发表


呵呵,也没那么夸张。

有时候突然说话什么的不小心,流点哈喇子都是有可能的。

9494,我有时候就觉得奇怪,与客人说话时都觉得尴尬。
发表于 2008/10/20 18:21:54 | 显示全部楼层
终于审核通过,可以发帖了.呵呵..
练习1周多,每天累计时间也就5分钟,第一次能站2分钟,苦啊....
昨晚改变了一下站法,先是低桩,后来坚持不住了,就把架子抬高一点,等腿部舒服些了,再继续低一些,这样一直站了7,8分钟,一身大汗
发表于 2008/10/20 21:58:29 | 显示全部楼层
原帖由 医盲 于 2008/10/18 22:35 发表


呵呵,也没那么夸张。

有时候突然说话什么的不小心,流点哈喇子都是有可能的。



“是不是觉得嘴里很甘甜”       哈哈,当然不是嘴里很甜了,这不是在吃糖。就是那些津液感觉甜甜的(就像那个什么广告,感觉有点甜),亮晶晶的(形象的感觉)。

现在我倒不会是流哈喇子,以前上学的时候,偶然不知怎么一抬舌头,舌头下面就会射出一股细细的水珠,很好玩,把课本都打湿了,现在想起来还是很有意思。

PS:    引用前面的回复“建议按摩到脚下后,再回到腹部。”   
   
    问题:回到腹部以后该怎么样做呢?是否还是抚肚脐(神阙)片刻?或者另有内容?敬请赐教,先行谢过!

[ 本帖最后由 ken001 于 2008/10/21 13:01 编辑 ]
 楼主| 发表于 2008/10/20 22:26:20 | 显示全部楼层
舌下射水的穴位,就是所谓金津玉液两穴。

回到腹部怎么办?就该干什么干什么去呗。
发表于 2008/10/20 23:20:42 | 显示全部楼层
这两天试着一心两用,还不容易做到,开会、写方案、写计划、、、、、,工作的时候就忘了自己。
有一个好现象:最近工作的时候,效率高些,注意力更容易集中。状态又回到了3年前。
健康在一点点的走近,回来,要坚持。

最近体力好像有一点退步,站的时候很累,结束后觉得累,站完后的身体反应没有以前强烈。因为累,所以偷懒,从网上找到了谷岱峰按摩,但只做了一次。

医盲老师,最近一个月一直在看中医,吃中药,针灸。吃完中药前后和针灸完前后多长时间站桩合适,我现在基本每天晚上7点半左右晚饭(有时更晚一些),然后煎药,9点左右吃药,吃完药开始站桩。
发表于 2008/10/21 00:53:50 | 显示全部楼层
大家说的我怎么没有经历呀!汗~~~
发表于 2008/10/21 01:37:47 | 显示全部楼层
瑜珈有很很体位法,也有与马步类似的,大家练瑜珈,配合呼吸,更加全面锻炼身体
发表于 2008/10/21 03:14:23 | 显示全部楼层
请教医盲先生,练这个对耳鸣有帮助吗?我尝试了下,大腿酸涨得不得了,最多撑2分钟,我做的时候是默背心经及唐诗里的长篇。

  我现在练的是拍手功和宝瓶气。
发表于 2008/10/21 05:55:44 | 显示全部楼层
刚才翻看以前的帖子,看到医盲老师说附子不能长时间吃,这次医生给我开的5服药里就有附子,每服20克。今天刚好吃完。明天去医院,医生说至此该换方子了,看看他还开不开附子。
发表于 2008/10/22 00:16:26 | 显示全部楼层
pydtg同学-"我身体一直不好,有胃病吃不好,有神经衰弱睡不好,有肾虚身体不好,有时候觉得人来到世上就是受罪!!!命苦啊!"感同身受啊!

建议看看周尔晋老师的心法,道德经,黄帝内经,相信会有新的认识
虽然先天之本,后天之本我们都不足,但是事在人为,天道无私,常予善人,有医盲老师这样的大家相佑,相信一定会有好的结果
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