马步站桩－－－快速健身法

shuqing

花了一周的时间看玩了所有的贴子。也开始练习了几日，感觉身体放松中正最为重要。所以不太追求桩的高低，尽量放低架子，大腿与地面在60度左右，但是很难做到小腿与地面垂直。因为初次接触这方面的东西，很多东西都需要体验学习。但我想我们每一个初学者最大的敌人是能否持之以恒。
找到两个站桩的video, 解释的还算清楚。 其中强调的两点是脚尖不能外撇及胯不能前撅后翘，大家仅作参考，因为他们的站桩目的是kung fu。
医盲老师， 也不知我体会的是否正确。 还望老师指正。

http://www.youtube.com/watch?v=TCjKfm9qJJs
http://www.youtube.com/watch?v=g0s2dx3BRQs&NR=1

zqdw123

当我尽量做到“小腿尽量与地面垂直“时，大腿两侧大筋拉的疼啊。

“南无阿弥陀佛”是啥功法？

seasonscome

怎么都是外国人在教这个功法

zqdw123

原帖由 seasonscome 于 2008/10/6 12:08 发表
怎么都是外国人在教这个功法

???????

马和车

坚持啊，兄弟姐妹们

医盲

原帖由 zqdw123 于 2008/10/6 10:58 发表
“南无阿弥陀佛”是啥功法？

无上甚深微妙法

马和车

医盲老师，请教您，我的右半侧身体不舒服有没有可能是以下原因引起的：

在上高二时，住校，从家里带了一个大被子，铺一半盖一半，但每天早上醒来都睡在凉席上，整个冬天的我都睡在凉席上（苇编的凉席），当时年轻又爱运动，也没觉的有什么不适，高三时身上的问题开始加重。我睡觉一直右侧半身着床。

注：地处湖北北部边界，冬天无暖气。

医盲

医院检查不出来的毛病，自己也不要疑心太重。
坚持锻炼，必有好处。

pydtg

浏览成了习惯,不发帖手痒痒,经常因为工作一整天都抽不出时间。有时自己琢磨：比如我练3个月，突然中间要中断2天，是不是以后会影响10天或是1个月的练功效果？
因为我觉得有时候比如象打游戏晋级，你要是错过预定时间，就得从头再来，以前的都白费了？

p156

南无阿弥陀佛  就是学佛，主攻修心了。