马步站桩－－－快速健身法

医盲

刚开始锻炼，出汗多是正常的。没有经过传统方法锻炼的人，有点表虚也是正常的。

一般每次锻炼最好超过半个小时，因为按照中医理论，人体气血大致28分钟左右一个循环周期。

站桩的机理就太复杂了，近代章乃器、胡耀贞、关永年、王安平等等很多大家都有过相关论述，可以在网上搜索一下看看。

mnkjop

站了五十来天了,一次能站四.五分钟,前几天夜里大约一.两点忽然痛痒难忍而醒,原来右脚大跐上端外侧深层起了一些水泡,挤破出水后痛痒减轻,不知是否排毒,派什么毒,原先有脚气(自我认定,没看过),症状跟这不同,其它没什么感觉,就是有点累,大概身体太虚了,要慢慢补充.

           补充一点,开始几天能放屁,现在跟原先一样了,上传照片现在还不会.有时穿皮鞋有时穿拖鞋(平底),穿皮鞋大腿容易放平些.
       上身想直一些重心就放到脚后跟了,前脚掌基本不吃力,听说前脚掌有好几条重要经络,不知如何才正确.

[ 本帖最后由 mnkjop 于 2007/9/25 13:49 编辑 ]

内外兼修

能坚持这么长时间难忍可贵，如果有条件最好把站马步的姿势拍照放在回帖里，方便先生纠正。

kfrs

谢谢您的回复，但是仍然有疑惑，望不吝赐教：
1、“建议在学习好原理的基础上练功”：您说的原理是什么呢？哪里能找到？
2、“这样的人如果能够正确看待练功中的反应，其实练功效果较一般人快。”：练功中的反应是指什么呢？如何正确的看待呢？

tianye

站累时口中会生出很多唾液怎么办?

[ 本帖最后由 tianye 于 2007/9/24 20:54 编辑 ]

董氏針灸

原帖由 素灵 于 2007/9/11 21:10 发表
海韵妹妹不知道吧：我还练过气功呢。

医盲老师真乃高人！那个“体感察病”应该拿出来单开一贴，那个帖子很好！

气功我是不敢练了，八十年代中期我在西安读书时，曾练过一期气功，属于什么派别早忘了，想 ...

醫盲  "體感查病"方式此觀念很容易誤導"習醫""習功"者 造成嚴重的後遺症  習醫習功者 用自身身體來反應患者的的病點 患者病氣留置"查病者"體內  真正感應查病 自身體內不反應 患者病氣 即知患者 患病點 醫盲當知 莫以"體感查病" 誤導習醫習功者 自身造業 非"見仁見智"之詞 所能推託 當慎之

站樁功法 目的是內力(屬后天之氣命門之氣)  真正"核心"精髓需配合"吐納"  貫通天地 陰陽 太極 才足以健身 醫盲當知

此乃屬於後天 不練(持久以恆)則無


內外兼修 逸湘 亦應知其理


"感應查病"實例 供參酌 (文中 "感覺"用詞是"感應") 此吾親傳
来自: wy5956
发送到: 董氏針灸
时间: 2007/9/20 18:37
内容:

    在京治疗一患者时:感应并核实了患者的病之所在,并直觉定位治疗部位.下针入肤至肌肉浅表,让患者活动患处,捏针之指明显感觉的到患处在某一角度有痛感.急入针.行针.马上患处痛感全无,再继续活动患处.针根据感觉将针尖向某一方向调整,也能感觉患出的痛感,急行针,痛感即无.我比喻为:患处和反映点处如同一卵双胎.(有心灵和肢体同步感应和反映).又如鲸鱼的脑子,一侧脑休息,一侧脑活跃. (活动患处就如同让一个躯体在活跃,让另一躯体休眠.)利用次两种行为和方法.去偷袭休眠的放映点.反应点的痛感没了也就将信号传达到另一体的患处.没什么痛苦了.所以不刺激患处只治疗反应堆上的穴位起到了事半功倍或者几倍几十倍的效果
     另外:将反应堆有比喻为:一滩水.一个有十个环的靶标.一个系绳的气球.    用一块石头投入水中.水波向外扩散,但随着圈数的加大,波纹也就逐渐平缓.没了影响力.打靶的准确度越高,并不移动枪口每次都击中同一靶点.也就只能看到一个点.如能在不同的靶环上各上一孔.靶就会断裂.     打吊起的气球,一枪可以打爆气球,但爆了的气球残片不会掉下来.但只要再加一枪,就会掉下来的.重要的是这一枪要打在什么地方.如还是打到残破的气球上,还是不会掉下来.只要将系绳打断, 残破的气球马上就会掉下来.

     还有:我可以感觉的到另一医生在为患者检查时的感觉,(我坐在离他们有段距离,并没看.但在那位医生治疗检查前握过他的手.)能感觉的到患病所在,也能感觉的到医生下针后的手下针感.

[ 本帖最后由 董氏針灸 于 2007/9/26 01:30 编辑 ]

逸湘

原帖由 董氏針灸 于 2007/9/25 15:59 发表


醫盲"體感查病"方式誤導"習醫""習功"者 造成嚴重的後遺症  習醫習功者 用自身身體來反應患者的的病點 患者病氣留置"查病者"體內  真正感應查病 自身體內不反應 患 ...

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医盲

原帖由 tianye 于 2007/9/24 20:53 发表
站累时口中会生出很多唾液怎么办?

鼓漱分次吞下。

医盲

原帖由 kfrs 于 2007/9/24 18:18 发表
谢谢您的回复，但是仍然有疑惑，望不吝赐教：
1、“建议在学习好原理的基础上练功”：您说的原理是什么呢？哪里能找到？
2、“这样的人如果能够正确看待练功中的反应，其实练功效果较一般人快。”：练功中的反 ...

当然是传统的中医和修炼理论。能用现代理论阐述清楚的，当然更好。

传统理论，就包括【练功中的反应】相关内容。

医盲

原帖由 董氏針灸 于 2007/9/25 15:59 发表


醫盲"體感查病"方式誤導"習醫""習功"者 造成嚴重的後遺症  習醫習功者 用自身身體來反應患者的的病點 患者病氣留置"查病者"體內  真正感應查病 自身體內不反應 患 ...

见仁见智。