马步站桩－－－快速健身法

医盲

原帖由 分飞 于 2007/10/5 17:48 发表
刚才站到2分20秒，是现在的最高记录，站到２分钟的时候就酸痛得不得了拉，我就忍耐多坚持了一会，竟发现，后来酸痛中带温热的感觉其实蛮舒服的，其实还可以多坚持一会，只是从小怕吃苦没耐性，不然也不会体质这 ...

痛并快乐着。放在这里不知恰当不恰当。

美好生活

我想问一下医盲先生，我站桩一次能坚持2分半左右，一天累计5分钟上
但第二天站的特别痛苦（晚上打了篮球的），而且夜里梦遗了，没有做淫梦
我正在与邪淫斗争，戒了40天又犯了。
不知道这梦遗是与什么有关
还有 我这种状况不知道适合不适合站桩
望先生解惑

医盲

拜托，戒邪淫，先把什么是邪淫弄弄清楚。遗精就是犯戒了吗？

锻炼身体，生机自然旺盛，遗精是正常现象。

除非你有不遗的功力或境界。

木人

原帖由 医盲 于 2007/10/6 19:04 发表
拜托，戒邪淫，先把什么是邪淫弄弄清楚。遗精就是犯戒了吗？

锻炼身体，生机自然旺盛，遗精是正常现象。

除非你有不遗的功力或境界。

说的好啊。可笑那么多人在那里乱戒邪淫，整天在那里作思想斗争还自以为清净，其实都是在作茧自缚。我看这些人到最后一个也戒不住，要么天天在那里意淫，要么修成一坛死水。

美好生活

我当然知道遗精不是犯戒 但关键我是在SY后连续的遗精
这个没有问题嘛

xiaodiv

站桩是以苦消业,谢了楼主

医盲

原帖由 美好生活 于 2007/10/6 21:21 发表
我当然知道遗精不是犯戒 但关键我是在SY后连续的遗精
这个没有问题嘛

对待SY，也不要畏之如虎，若不是很过分的话，往往心理压力的伤害反而较身体的伤害更重。

SY是应该戒掉，这需要用健康的生活方式和情绪逐步来控制。

健康最美

请问先生，我现在经常蹲马步，从前几天腰不小心扭了，偶尔蹲一下。还有做您所说的摇臂，每次坚持不到五分钟。但最近一段时间（大概有三周了）肩膀疼痛厉害，上班坚持半天就开始肩膀痛，脖子僵硬。不知这样是否坚持做下去。谢谢。

美好生活

原帖由 医盲 于 2007/10/7 10:12 发表


对待SY，也不要畏之如虎，若不是很过分的话，往往心理压力的伤害反而较身体的伤害更重。

SY是应该戒掉，这需要用健康的生活方式和情绪逐步来控制。

嗯 我相信健康的生活方式和积极向上的心态是很重要的
谢谢先生啦～

医盲

原帖由 健康最美 于 2007/10/7 12:39 发表
请问先生，我现在经常蹲马步，从前几天腰不小心扭了，偶尔蹲一下。还有做您所说的摇臂，每次坚持不到五分钟。但最近一段时间（大概有三周了）肩膀疼痛厉害，上班坚持半天就开始肩膀痛，脖子僵硬。不知这样是否坚 ...

先排除有没有用力不当的扭伤拉伤，摇肩讲究在松缓的基础上尽量大幅度，按照要领应该不会有拉伤的。若是没有，就应该考虑陈伤，这种情况应该坚持锻炼，并在锻炼中注意体会放松的要领。

当然有时候结石也会引起肩项不适，必要的时去医院检查一下。