马步站桩－－－快速健身法

wozaimeiguo

看来近几天这里有些"冷清", 原因各异. 总之, 希望众有缘人和自己能够坚持下去.

斯迈勒

http://bbs.waydao.com/viewthread.php?tid=230

医盲

原帖由 scofan 于 2007/10/19 08:54 发表
先生，请问感冒了可以站桩吗？我不想吃药，又必须提高抵抗力。

感冒能不能练，有些老师的观点是不能练，理由是怕邪深入。

有些老师的观点是能练，理由是加快循环让邪尽快的出去。

医盲持后一种观点。

因为感冒多从卫气起，而马步，激发卫气是很快很有力的（这个希望有医师来指导一下，医盲不太在行）。

医盲

原帖由 wozaimeiguo 于 2007/10/19 09:39 发表
看来近几天这里有些"冷清", 原因各异. 总之, 希望众有缘人和自己能够坚持下去.

帖子冷热，自有其因缘，即便锻炼的人，也不一定天天有状态需要讨论（那样医盲回答也会很辛苦哦）。

但时常提醒自己坚持，倒是一种很好很深层的锻炼（过去修炼，讲究时时唤起初心，用在这里虽不太贴切，但也能靠上一些。）。

机不可失

我一直在练习.每天都有在关注此贴`

scofan

谢谢老师！我可以继续了。

lx123

看看少林内劲一指禅

wozaimeiguo

我现在马步第一次最多到8分钟,通臂劲13分钟(但睁开眼时发现双臂有些下落).虽说练功不够刻苦(时断时续),但马步最累时呼吸也已能控制,基本算不上喘了,双腿也没有了刚开始时那种极难忍受的状态.总之,整体感觉"好受"多了.但从未有过其它感受,比如打嗝,放屁什么的,饭量也同以往一样,对饭"不亲".请问老师,我的状态对吗?记得跟您提过,从小就脾胃虚弱,长得也弱不禁风,也吃中药调理过好多次,但都没什么实质性改变.是我的身体太虚,病灶太深,还是说根本原因就是锻炼的"量"不够呢?
      这里先感谢了,就不另外回帖了.

医盲

原帖由 wozaimeiguo 于 2007/10/23 08:27 发表
我现在马步第一次最多到8分钟,通臂劲13分钟(但睁开眼时发现双臂有些下落).虽说练功不够刻苦(时断时续),但马步最累时呼吸也已能控制,基本算不上喘了,双腿也没有了刚开始时那种极难忍受的状态.总之,整体感觉" ...

第一次就能站8分钟，而且很快过了呼吸难受关。你说你弱不禁风，不见得对哦，弱或许弱，虚则未见得。

脾胃虚弱的问题，交给时间（功夫）吧。

[ 本帖最后由 医盲 于 2007/10/23 14:30 编辑 ]

zcld

原帖由 wozaimeiguo 于 2007/10/19 09:38 发表
看来近几天这里有些"冷清", 原因各异. 总之, 希望众有缘人和自己能够坚持下去.

应该有很多人都在练习和关注的，我也是一个，虽然练得不够好，进步不多，尤其是最近。

有时候有了关于站桩的疑惑我就自己找答案了，免得占用医盲先生的宝贵时间。生活也好，修行也罢，都需要时间。医盲先生尽心尽力回帖，乃是人情而非本分。发了这么多有价值的资料，我觉得受益匪浅，当然感激不尽。无以为报，少占用医盲先生的时间，于我而言，也算是表达少少谢意的一种方式。
其实有些问题，只要上心找找就能得到答案，不一定要劳动先生。另外在找答案的过程中，也会有其他收获。网上有很多关于站桩的资料，还有人写练功的体会，可以两相对照看看。练习时有了某些感觉，多练几天，也许就消失了，也许就有了新的体会。另外，医盲先生花时间回答我的问题，只是解我一人之惑，写“通督”、“姿势与健康”这样的帖子，是大家受益。所以发贴少，其实也是有原因的。