宏效健身－－－摇肩！

大漠铃声

混论坛好久，才看到这个好方法。发个感叹，民间智慧是无穷的！早半个多月，在和讯博客看到介绍旋肩功。感觉法简宏效，试着练效果不错。再看到医盲先生的功法，二者很相同啊。如果只看视频动作，你会？察，这也算功法？确实，没有亲身不体验，真正感觉不到其中的效果。所谓万法归一，大道至简。
附：博客地址：http://7502062.blog.hexun.com/54144591_d.html
       视频1http://video.sina.com.cn/playlist/4649845-1850531714-1.html
     

奥一

乘风归来去 发表于 2012/3/8 10:32
世上有三苦，划船、打铁、磨豆腐；内家拳里也有三个方法简单、实用：医盲先生的摇臂跟划船差不多，打铁跟心 ...

厚朴艾灸

谢谢医盲老师的精华贴。顶起来。

晓兵

请问摇肩手臂也要一起摇吗

厚朴艾灸

前些天有缘医盲老师的贴子，近来一直在关注着如何自我保健，真的是太感谢。只可惜老师好久不上中医网了。遗憾。

pan200307

谁有“健身的真谛”论坛的邀请码 能不能给一个 一直注册不上  谢谢  pan200307@163.com